こんばんは。
流せるものは流して流して、
手放しまくって、
それでも残ったものを
ひたすら感じまくっていると
ゴソッとすんごい自己嫌悪が出てきました
これが私のラスボスでした。
ラスボスだけあって、
一日では解決できなくて
数日かかりました。
その時に あーだこーだと
自分を説得した事を今回は書きますね。
まずは自己嫌悪。
これ、鬱の方は大なり小なり持ってる
のではないでしょうか？
自己嫌悪て、自分を責めて、責めて、
責めまくって、
相手が自分だから 逃場がなくて
本当にもう、◯にたくなるくらい
自分を責めて。
心を病んで、薬にすがって。て。
だけどさ、自分を責めるて事は
何か自分に欠点や
取り返しのつかない(と、思い込んでいる)
ものがあって、それを許せない事でしょ
欠点や、取り返しのつかない失敗が
あったって いいじゃん
100%放置はどうかとは思いますが、
人間誰しも欠点はあるし、失敗もある。
欠点も失敗もない完璧人間なんて
この世には存在しないと思う。
もし、完璧な存在があったとしたら
その存在は人間界じゃなくて
神界にあると思う。
欠点、失敗。
人間らしくていいじゃない。
完璧人間なんて、いない。
イエスも磔刑にかけられた時に
どうして神は私を見捨てるのですか？
と、泣き言をつぶやいていた。
あんなに神を信じて、神の教えを
皆に伝導していたのに。
ブッダは悟りを開くため
妻と子を捨てた。
だけでなく、王子様だったのに国まで捨てた
聖女とまで言われたマザー・テレサだって
ネットを覗けば黒い噂がヒットする。
旧約聖書では
全知全能とうたわれる神様が
みずからを
自分は嫉妬深い神である
と、言っちゃってる。
神様ですら完璧ではないのだ。
じゃ、一般人の人間の私が
欠点だらけだって よくない？
私の欠点や失敗は
自らを病気に落とす程 壊滅的なもの
なのだろうか？
世の中に、同じ様な失敗をしたり、
欠点を持ってたりする人はいないのか？
いや、いるだろう。
自分が責めたてる程、
人類史上 酷いものではなさそうだ。
じゃ、欠点や失敗があったっていいじゃん
あってもいいのだ。
欠点や失敗と共存してゆけばいいのだ。
この欠点がある。と、認めた上で
それでも楽しく快適に生きてゆく方法を
必死で探せばいいのだ。
どうせ
自分で自分を責め立てて
一生苦しんで死んでゆくなら、
共存してゆくと決心して、
その方法を必死で探す苦しい生き方
の方が 私はいいし、
私はそっちを選ぶ。
と、思えたあたりから
自分を責める声が小さくなってゆきました
それからは とにかく、
欠点があってもいい
取り返しのつかない失敗かあっても
楽しく生きていんだ。
私はとっても人間らしいのだ。
と、自分の心につぶやき続けました。
これを読んでいるあなたも
それでも楽しく生きていいんです。
幸せに生きていいんです。
あなたの残りの人生は何十年でしょうか？
うつ病のまま苦しむのみの人生と
欠点を抱え、共存してゆく人生と
どちらを選びたいですか？
自分で選択して、決心する事
とても大切だと感じます。
このブログを読んでいる時点で
一歩踏み出しています。
さあ、選択して決心しましょう。
そして、自分を説得してみて下さい。
ではまた🖐️