ゆるめても ゆるめても
芯のように硬くてゆるまない場所が
あるときもあります。
そこは
あなたが今まで
ぐっと飲み込んで、頑張ってきた思いがたまって、固まった所です。
簡単にはゆるみません。
そういう時は
その硬い部分に意識を集中させて
つらかったね、
今まで頑張ってきてくれてありがとう
もう一人の私、愛してるよ。
と、心から、心を込めて
語りかけ、
その部分を抱きしめる(イメージで)
と、心からの感謝と愛情を
たっぷり注ぎ続けてみて下さい
しばらくしたら、フッと軽くなります
そして軽くなったら
しばらくして また、硬くなります。
芯のようなそこは いくつもの思いが
層になっています。
一つ一つ 感謝と愛情で溶かしてゆきましょう。
１日では芯さをは溶けきれないでしょうが、
やればやるほど確実に軽くなってゆきます。
コツコツと溶かしてゆきましょうね。
ではまた