ジョギング記録2022年12月

ジョギング記録の投稿をすっかりサボっていました。。。

今年もなんとか年間目標の2400kmをクリアすることができました🏃

5月下旬に肉離れにより３週間ほど走れない期間がありましたが、無事クリアできて感無量です😭

来年以降も引き続き健康維持のために無理のないペースで気持ちよく走りたいと思います。

「牡蠣とほうれん草のバター風味お醤油味」

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「チョチャーラ」

美味しいスパゲティ遠食べてエネルギーチャージ💪

ジョギング記録 2022年9月末時点

8月の記録をアップしていませんでしたが、8月、9月ともに目標の月間200kmを超えることができました。

5月に肉離れをして以降は、再発しないように意識的にペースを落として走ることにしました。

健康維持が目的で走っているので、むしろゆっくり走った方が良いですね。

「明太子とウニとエビのバター風味」

スパ吉さんのシェフの気まぐれメニューをいただきました😋

「ゴルゴンゾーラとトマトソース」

　ゴルゴンゾーラチーズの苦味がいい感じでした😋

「たらこのスパゲッティ」

パスタもサラダも美味しいわざやさんです👍

「エビとキノコのスパゲッティ おしょう油のバター風味」

なぜかスタッフはいつも全員男性のハシヤでランチしました👬

「鰹と冬瓜のトマトソース」

府中ですランチするときはランピオーネさんの割合が高いです。

「牛肉とエリンギ茸のレモン風味」

ほぼ週一で通っている「わざや」さんでランチしました🍝