こんにちは
背骨をととのえる美姿勢づくり
パーソナルトレーナーしてます
もり くみ です
アンチエイジング世代が気になる情報を
お伝えします
FOR ＹＯＵＲ
ＦＵＮ ＆ ＨＡＰＰＹ
「背骨コンディショニング」
のレッスンでは、
腰痛、首凝り、肩こり、膝痛など
痛みをお持ちで見える
かたがほとんどです。
猫背とは書いてあっても
「姿勢が良くなりたい」とは
あまりないなと。
レッスンでは、
・固まった背骨の靱帯をゆるめて
・ゆがんだ背骨を矯正して
・２度と背骨がゆがまないように筋力を向上させる
という3要素です
なんて書くと
バキバキ？ボキボキ？
いえいえ笑
全部ご自身で行う
エクササイズです
痛みを取るためにしている
エクササイズが
姿勢も整えてます
姿勢が良い方が絶対良いし
見た目も若くって綺麗ですよね
お写真はレッスンの前と後
背筋はスッとしてバストも
上向きに
こんなに違うのであれば
やってみる価値アリ！
もちろん痛みも改善
もり くみ
背骨コンディショニング
レッスンのご案内
【グループレッスン】
背骨スタジオ福岡
福岡市博多区博多駅前3丁目
月曜日10:00～11:30
背骨スタジオ福岡福岡市博多区博多駅前3丁目
月曜日10:00～11:30
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール福岡
糟屋郡粕屋町酒殿老ノ木192-1
第1，3 水曜日 10:30～12:00
【パーソナルレッスン】
背骨スタジオ福岡
月曜日 午後13:00-17:00
(曜日、時間はご相談ください
)
背骨スタジオ福岡 月曜日 午後13:00-17:00
(曜日、時間はご相談ください
)
