プラーナチャクラヨガ。
インド古来のハタヨガをベースとした
ハワイ生まれのヨガで
一言でいうなら
『誰もが・いつでも・どこでもできる
体と心に優しい、安心のヨガ』です。
体が柔らかくなくても、
妊婦さんも高齢者も、
体が不自由でも、
ストレスを抱える人も
ハッピーな人も
みんながリラックスできるオリジナルヨガなのです。
ハワイ生まれのAlohaスピリッツで
明るくほがらかでポジティブなのも
特徴のひとつ。
だから、
ストレス社会で働く日本人にも
とても効果的。
ガチガチの体と緊張した心をほっこり解きほぐす
癒しのヨガでもあるんですよ！
また、心身の癒しに加えて、
人としての真の強さまで太く育つ
ヨガでもあるとのこと。
この3週間での変化が
とっても楽しみです！
こんなに壮大な自然を前にしたら嘘つけない
心を閉ざすことなく、
思いっきりマウイに自分を預けてみようと思います
Aloha!
