みなさま、こんにちは　　

マインド＆ビジネスコンサルタントFumiです！

女医が導くあなただけのLIFEキャリア

毎日頑張るを卒業！

枠にとらわれず、

心からやりたいことを見つけましょう

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今日は先日のFacebookライブで頂いた質問について。

その場でもお答えしましたが、苦手な方多いだろうなーーと思ったので、ブログでもシェアします

アーカイブものこっていますので、音声で聴きたい方はこちらまで

ご質問の内容は、

「他人でも自分でもついつい欠点に目が行ってしまって、

褒めるということがとても苦手です」

こういう方、多いと思います。

私自身も完璧主義なタイプで、自分はまだしも、他人の悪いところも目についてしまう方で、それが悩みでもありました。

意識して、「今日はこの人の良いところを３つみつける！」みたいに工夫しないと、良いところが見つけられなくて、

なんだか、私ってすごく嫌な人間だなぁ・・・

と思っていました。

でもね、違うんですよー！！

これって単に脳のDNAに組み込まれた特徴というか、、

生存本能なんですよね。

　　　　　　＜ゲシュタルトの欠けた円＞

左右の円をみて、どちらに目が行きますか？？

多くの人が右の円の欠けたところが気になるのではないでしょうか？

これは、人の脳の特徴です。

不足しているもの、欠けているもの、不揃いなもの、アシンメトリーなもの

そういうものに意識が行くようにできているんです。

進化の歴史の中で、そういう小さな変化や違和感に気付く人が生き残って来たんです。

不安になりやすいのも同じ理屈です。

マンモスと戦っていたような時代には、臆病で、違和感にすぐ気付く、そんな人が食べられずに生き残って来たんですよね。

欠けているところや不足しているところが気になる

不安になりやすい

これは、DNA上にインプットされた特性。

あなたの性格が悪いからでも、

意地悪だからでもありません！！！

ではその特性をわかった上でどうするか。

意識して、

あるもの、足りているもの、良いところ

に目を向けるんです。

脳は繰り返しに弱い生き物。

毎日毎日、「あるもの」にfocusしていくと、

それがあたらしい「当たり前」になってきます。

そうやって、コツコツ少しずつ積み上げて

「あるものや良いところにすぐ気付く自分」

を作っていきましょう。

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【ライブでの質問:人のことも自分のことも、褒めるのが苦手です。。。】