私はお料理ほど心が伝わるものはないと
思っている。

なので 苦手。

そんな私が 息づかいを感じる料理
をあげるとすれば スープの料理かな?

時間をかけて コトコト
あるいは
ちょっと工夫をして パパっと!
どちらもそこには
お料理する人の息づかいがあると思う。


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今日の「毎朝1分★天才のヒント」


今日の言葉  #3021


「息づかいを感じる料理はありますか?」


>>>  今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。


原材料だったり、それを作る人の「命」や「想い」が
伝わってくる料理ってありますよね。

ごはん、お味噌汁、おつけもの・・・etc

高級料理だけでなく、ささやかな朝食の中でも
そこから「息づかい」を感じることができます。


最近、どんな料理で「息づかい」を感じましたか?




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◆竜's 編集後記◆
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今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。


チーズを買うと、ウラ側に

「ナチュラルチーズ」

とか

「プロセスチーズ」

と書いてありますよね。


「ナチュラルチーズ」と「プロセスチーズ」の
違いってご存知ですか?






ナチュラルチーズの原料は、牛や山羊などの乳であります。


じゃあ、プロセスチーズは何から作られているのかというと
「チーズ」が原料になっています。


チーズの原料が、チーズって、どういうことなの?

という感じですよね(笑)。


ナチュラルチーズを加熱して、ドロドロにして、
再び固めたものがプロセスチーズであります。


・・・とエラそうに講釈をしておりますが、
私も昨日の夜、初めて知りました(<おいおい!)。


ナチュラルチーズは、保存期間が長いと菌類の作用で
熟成が進むそうです。

つまり「食べ頃」があるわけですな。


一方で、プロセスチーズは、チーズを加熱処理して
殺菌しているので、熟成はなく、

そのかわり長期保存ができるとのこと。


つまり・・・

ナチュラルチーズは、呼吸をして熟成が進むチーズ

プロセスチーズは、呼吸をせず熟成しないチーズ

・・・と言えるのではないでしょうか?


「ナチュラル(自然)の方は、息をする」

と覚えていただくと、記憶しやすいかと。


昨夜は、フロマージュ・ドールの平井富江さんに
お会いしまして、

国産の十勝チーズについて、試食をしつつ
いろいろ教えていただきました。


平井さんは、もともと航空会社にお勤めをされていたのですが、

退職後に、十勝チーズに惚れ込んで、会社を立ち上げて
百貨店などでチーズの販売をされている方であります。

株式会社フロマージュ・ドール
>> http://fromagedor.com/


試食はカマンベールから始まり、

山羊のチーズ、ミモレット、ブルーチーズ、
チーズの味噌漬け・・・

もちろんワインと共にいただきました(笑)。


いやはや幸せな時間でありました。

全て呼吸をする「ナチュラルチーズ」だったので、
それぞれに熟成が進み具合があるのも面白かったですね。


同じチーズでも、外側と中心部では
熟成の早さが違っていまして、

切った断面が、グラデーションのように
色が変化しているのが美しかったです。


時間が経つごとに味わいが深まるのだなと。


・・・というわけで、昨夜はチーズの「息づかい」を
感じてまいりました。


チーズも呼吸をしているのだと思うと、
これからの食事がますます楽しみになりますね^^。


チーズ以外にも「息づかい」を感じる料理って
ありますよね。

素材そのものもそうですが、

作り手の息づかいを感じるものもあります。

あと陶器や木彫りなど、
息づかいが感じられる食器もあります。


さて、今日の食事にはどんな「息づかい」を
感じるでしょうか?




★まず私からあなたにこの言葉をお届けします


「息づかいを感じる料理はありますか?」



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【 ★ 編集後記の後記(おまけ) ★ 】


「息づかい」といえば、イキツカイプロジェクトで
第2弾の講演会を開催します。

第1弾は「自然な笑顔を撮る、息を止めない撮影術」でした。

おかげさまで多くの方にご来場いただきました。


第2弾は「汚れの息づかいから知る、思考のおそうじ」であります。

お掃除のプロから「アタマの中のお片付け」を学びます。

◆散らかっているのはあなたのアタマ?!
>> http://www.reservestock.jp/events/123401

よろしければお越し下さい。


そうそう

来週からスタートする講演会も、ぜひお越し下さい。

◆ブレスプレゼント47<呼吸からの贈り物>
>> http://www.mybreath.jp/pb47

京都の講演会と、大阪のグループセッションが
おかげさまで満席となりました。

大阪の講演会が、あと数席で満席となります。

よろしければこちらもぜひ!


さてさて、

昨夜は、神楽坂の裏道にあるイタリアンのお店
「VINO NAKADA」にて、チーズと共に
いろんな料理をご馳走になりました。

ご紹介いただいた菅谷さん、オーナーの中田さん、
おいしいチーズを教えていただいた平井さん、

ありがとうございました。


今日は「姿勢」×「呼吸」の講座を開催します。

姿勢治療家の仲野孝明さんとのタイアップであります。

講座の後に食事会があって、薬膳フレンチが出るとのこと。

(・・・食べてばかりですな^^;)


どんな息づかいが感じられるか、楽しみであります。

本日来られるみなさん、どうぞよろしくお願いします。

さーて、行きますか!


みなさんも、どうぞ良き週末をお過ごしください(^o^)/


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~愛と叡智を生きる力に~
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呼吸法の日本マイブレス協会
http://mybreath.jp

代表理事 倉橋竜哉

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初めてやることでも
自分から よし。やってみよう!
と思ってやることは
緊張しながらも ちょっと わくわく
してたりして 失敗しても楽しい。

でも その先に心が折れそうな
不安材料があると さすがに一歩
踏み出すのは勇気がいる。

すべては自分のためにある。
って 凹んだときは
思うようにしているんだけど
体には聞いてあげてなかった。
自分との対話。
とっても大事なことだな!

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今日の言葉  #3020


「緊張することはありますか?」


>>>  今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。


緊張している中で、何かに取組んだり、

「やだな・・・」と先送りしてきたことに
思い切って手を着け始めたり、

ココロのエネルギーを消耗する場面ってありますよね。


どんな時にココロのエネルギーを消耗しやすいですか?

それをどうやって回復したり、あるいは
消耗しないようにしていますか?




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◆竜's 編集後記◆
---------------

今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。


学生時代から演劇をやっている友人がいまして、

シリアスな内容から、コメディーまで
わりと幅広く手がけていて、

舞台にも何度も立っていますし、

人前で話すのも、もちろん慣れています。


そんな彼でも「仕事で緊張すること」があるそうで、

それは、

「アンケートを見るとき」

だと言っていました。


観劇後に、来られた方にアンケートを書いて
もらっているそうです。

終わった後にそれをメンバーが集めて、

まず彼の所に持ってくるのだそうです。


アンケートの多くは「とてもよかったです」と
いうような好意的な内容なのだそうです。

でもたまに、辛辣な言葉や批判が書いてあるとのこと。


そして、アンケート100枚の中で99枚が
好意的なメッセージだとしても、

1枚でも批判的な内容だと、その1枚のことで
アタマがいっぱいになってしまうそうです。


好意的なメッセージは多いし、100%の人を
満足させるのは難しいのもわかっている。

まず、大多数の好意的な言葉を受け取ればいいのに、

どうしてもネガティブな言葉に意識が向いてしまう。


・・・そうなってしまう自分が怖くて、

渡されたアンケートの束を読み始めるのは、
毎回緊張するとのこと。


「これって呼吸法でなんとかならないの?」

と聞かれまして、こんな話をしました。


アンケートの束を渡されて「できれば読みたくない」と
思ったとき、

あるいはネガティブな言葉がアタマでグルグル回るとき、


必ず、カラダのどこかに反応が出ているはずです。

おなかに鈍い痛みを感じたり、

心臓がドキドキいって鼓動が早くなったり、

奥歯をギュッと噛みしめていたり・・・


そこに手をあてて、深い呼吸をします。

呼吸はかならず吐くところから始めて、

吐いて、吐き切って、チカラを緩めて吸って・・・

ということを何度か繰り返します。


その時、手をあてているカラダの部位に

「もう大丈夫だよ」

というメッセージを送ってあげましょう。


カラダの反応が落着いたら、手を離します。

ココロもずいぶんと穏やかになっていることでしょう。


ココロの状態は、必ずカラダに出ますし、

逆にカラダを癒せば、ココロも癒されます。


ココロの状態が、カラダに現れる部位のことを

「善友(ぜんゆう)」

と言います。


自分のココロを守るために、
カラダに反応を出しているわけです。

自分にとっては100%の善なる友(パートナー)であります。


そこに手をあてて、深い呼吸でいたわってあげることで、
緊張したり、折れそうになったココロを癒すことができます。


しばらくして後日、演劇をやっている友人からは、

「このやり方を知ってから、
アンケートがラクに見られるようになった。

善友という存在が勇気をくれている気がする。

以前よりも、好意的なメッセージを
素直にありがたく受け取れるようになった。」

というメッセージが届きました。

役に立てて私も嬉しかったです。


仕事、あるいは家事などで
ココロが不安定になる場面があるという方、

よかったら試してみてください。




★まず私からあなたにこの言葉をお届けします


「緊張することはありますか?」



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【 ★ 編集後記の後記(おまけ) ★ 】


今日は「善友」について話をしましたが、

数日前の天才のヒントでは、

灯りの言葉「灯言(とうげん)」について話をしました。


あともう一つ「包言(ほうげん)」というものがありまして。
(これについては後日!)


実は、この「善友」と「灯言」と「包言」の3つをセットで使うと、
日常のストレスがかなり軽減されてアタマがスッキリします。


それについて考えたくない・・・と思っていても
ついつい考えてしまうこと、

不安だったり、悩みだったり、コンプレックスだったり、

そんな思考のグルグルから、アタマを解放することができます。


詳しくは、こちらのグループセッションで
お伝えいたします。
↓↓
◆ブレスプレゼントクラス<癒しと発見の章>
>> http://www.mybreath.jp/pb47#aa_class

大阪開催があと2名で満席となります。

よろしければお越し下さい。


さてさて、

今日は来週から始まる講演会の準備をしたいと
考えております。

・・・いよいよですな。

ワクワクが止まりません(笑)。

来場されるみなさんも、どうぞお楽しみに^^。


それでは行ってきます!


みなさんも、どうぞ良き一日をお過ごしください(^o^)/


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にゃ?

ふむふむ
調べて見よーっと! 笑


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今日の言葉  #3019


「生まれ変わったことはありますか?」


>>>  今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。


「生まれ変わる」というと、文字通りに
死んだものが、新たに命を手に入れることを
いうこともあれば、

今までと全く別人のように素晴しい人になることを
いうこともあります。


これまで生まれ変わった人を見たことがありますか?

自分自身は、生まれ変わったことがありますか?




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◆竜's 編集後記◆
---------------

今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。


以前、友人達と飲みに行ったときに

「前世を簡単に調べる方法がある」

という話題で盛り上がりまして・・・


占いなどで「あなたの前世は戦国武将でした」などと
言われることがあるそうですが、

・・・まあ、そんなノリであります。

あまりマジメに受け取らないでくださいね(笑)。


どうやって調べるのかというと、

インターネットの検索エンジンで、

自分の生年月日と「忌日」と入れて、
検索ボタンをポチッと押すだけです。


そうすると、自分の生まれた日に亡くなった人を
調べることができます。

肉体は死んだとしても、魂は滅びずに、
別の誰かに生まれ変わるのだとしたら、

亡くなった人の魂は、その日に生まれてくる人に
受け継がれるのではないか・・・

という理屈であります。


何度も言いますが、あくまでも遊びですので、
マジメに受け取らないでくださいね^^;。


実際に友人の誕生日で調べてみると、
歴史上の偉人がいろいろと出てくるわけです。

たとえば、今日40歳の誕生日の人であれば、
1976年5月26日で調べてみると、

「マルティン=ハイデッガー」

というドイツの哲学者が、その日に亡くなっております。


その偉人の誕生日から、またその人の前世を調べて、
前世の前世、つまり「前々世」までたどれた人もいました。


ちなみに私の生年月日で調べてみたところ、
残念ながら「前世」にあたる有名人は見つかりませんでした。

・・・遊びだとわかっていても、ちとさびしいですな。


「前世」であったり、「生まれ変わり」というものが
本当に存在するかどうかはわかりませんが、

「生まれ変わったようになる人」

はいますよね。


それまで死んだ目をしていた無気力な人が、
何かのきっかけで情熱的に活動を始めたり、

人生のどん底に沈んでいると思っていた人が、
何かをつかんで急浮上したり、


どこで聞いたのか忘れてしまいましたが

「人は人生で3回生まれ変わる」

という話を聞いたことがあります。


実際に死んだり生まれたりするわけではなくて、

それまでとは別人のような性格や生き方に変化する
タイミングが誰でも3回はあるとのこと。


確かに振り返ってみますと、

私自身も、ずっと前から今のような性格で、
今のような生活をしていたのかというとそうではなく、

いろんな変化があって、昔と今とを比べたら
「まるで別人」というような時期もあったわけです。


そしてこれから先も、今のままかというと、
おそらく変化をしていくのでしょうね。


「この先も、今の私のままでいい」という方は、
それはそれで素晴しいことであります。


しかしながら

「人は生まれ変わることができる」

という言葉に勇気をもらえる人もいるのでは
ないでしょうか。

・・・いかがでしょう?


もし生まれ変わるぐらい変化ができるとしたら、
どんな自分になりたいですか?

その自分になるために、
今日一歩進めることはありませんか?




★まず私からあなたにこの言葉をお届けします


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【 ★ 編集後記の後記(おまけ) ★ 】


上記の自分の生年月日から調べる方法ではないですが、

何年か前に自分の前世を見てもらったことがあります。


・・・私の前世は、砂漠の行商人なのだそうです^^。


まあ、今もあっちこっち渡り歩いて旅芸人のような
生活をしているので、似たようなものかなと思いますね(笑)。


旅芸人といえば、いよいよ来週から
全国47都道府県を廻る講演会がスタートします。

来週は、栃木から始まって、大阪、京都に行く予定です。


おかげさまで、京都での講演会は満席となり、

大阪のセッションも残席が2つとなりました。

多数のお申し込み、ありがとうございます。


今のところ栃木、大阪、京都、滋賀、沖縄、東京の
受付をしておりまして、

近日中に、埼玉と奈良も受付開始の予定です。

◆ブレスプレゼント47 ~呼吸からの贈り物~
>> http://www.mybreath.jp/pb47


お近くの方、ぜひお越し下さい。


さてさて、本日も都内のうちの教室「ホノルル」で
呼吸法の講師向けの講座

「ブレスプレゼンター養成講座」

を開催します。


この講座に来られる方は、呼吸を通じて

「自分の内面から生まれ変わるお手伝い」

をできるようになっていただきたい
と考えております。


本日来られるみなさん、どうぞよろしくお願いします。

さーて、行きますか!


みなさんも、どうぞ良き一日をお過ごしください(^o^)/


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