酵素

酵素生活が大事らしいよ！


本屋でたちよみしただけなので、詳しいこと書けませぬが、
生野菜、生フルーツを食べて、腸を整えることが重要なんだって！


胃腸がめっちゃ弱い（調べたことないけど）私。

つい、朝ごはんも食べずにすごしてしまうのですが、
朝フルーツ食べるだけでも違うんだって。

とりあえず、有機栽培系のスーパーで、
あまなつかってきました。いっこ180円。



たかい


でも。
カローリメートひと箱分よりは安いね。


フルーツで朝食を！！

ノンケミ ハーブティ！

さて、わたしの大好きなアイシスオーガニック便ですよ。

今回は、ハーブティなんか買っちゃいました
３つも～

飲み残しは、化粧水にもできるくらいらしい！
すごいよね～

無農薬ハーブティーアンチエイジング ハーブティ 35g 840 円

かもみーるが効いていて、すっきりしたかんじのハーブティ！
飲みやすい！


無農薬ホワイトニング ハーブティ 60g


これは、ローズヒップがかなりきいてて、ちょっとすっぱいです。
しかも、ハイビスカスの花びらがまんまはいってて、ちょっと驚いた！
ガラスのケトルなんかでのんだらきっときれいだなあっと思いました

花粉症予防無農薬ヘルシーフレッシュ ハーブティ 30g


こちらもわりとすっきり系！風邪予防にもなるみたい。


食事もこだわって生活したいですよね！
もともと紅茶大好きなんですが、
しばらくはハーブティ生活がつづきそうです

そんばーゆと温泉水

今使っている化粧品、すごくいいんだけど、どうもポリマーと合かいが少量でも入っているのが気に食わなくて、
ここ2・3日使わずにいます。

そんで代わりに使っているのが、前にきにくわなかった、ピュリファイのそんばーゆと、母がくれた温泉水をくみあげてきたという水。


のみ！


おどろいたことに、全く乾燥肌になったとかなく、むしろ温泉水の殺菌効果がきいているようで、ニキビが落ち着いてきた。

たったこれだけしかつかっていないのにすごいな！とおもいました！


で、私生活では最近ピュリファイのぱうだりーを我慢して使っていて、
夜は石鹸洗顔のみ（ポイントメイクだけオラクルのクレンジングを利用）というのに切り替えました。

洗顔だけで顔がつるつるになります。


しかし、思うことは、ケミカル製品がちがちのセットから、すぐにこんなのに切り替えたら最初は絶対断念すると思う。
徐々にケミカルなものが少ないものに切り替えていくのが、長く続けられる秘訣なきがします。

だって、ピュリファイのファンでで1日生活できるのも、たぶん今の肌状態だからで、
初期のころだったら絶対むりだった！！！

このところ顕著に調子がいいのは、
以前は肌の色ムラがすごくて赤らみが気になっていたところが、徐々におちついてきたこと。

ふぁんでをぬりたくらなくてもよいかんじにしあがってきました。

コメドくんはほほのは大分消えて、
はなまわりだけが気になる状態。

継続はちからなりというけれど、とりあえず7月で1年なのでがんばりましょう！