ブログネタ〜晩ごはん何時に食べてる？〜

ブログネタ：夕飯を食べる時間 参加中

私は午後8時派！

Fummieの家では赤ちゃんを9:00に寝せたいのもあり、午後8:00に食べるようにしています。
夫Tommyの帰りがたまに遅い日があり、その時は午後10:00くらいになってしまいますが・・・

朝は8:30くらい、昼は1:00くらい。
おやつは（笑）5:00くらいにしてます。

最近は暑いので、夕ご飯後にアイスを食べてから寝ています。
癖になってしまい、我慢するのが大変です

TVで見た情報ですが、朝起きてから10時間～12時間後に夕飯を食べると身体にいいらしいですね。
Fummieの家では7:00～8:00の間に起きるので、ギリギリセーフかな？
その時間帯以降に食べると、どうやら太りやすくなるらしいです！！！

夕食何時に食べる？

• 午後5時
• 午後6時
• 午後7時
• 午後8時
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• 午後9時～10時
• 午後11時以降