前回の食品の続きと、生活用品を紹介します。
食品でもう一つ、アレルギーや前立腺、子宮系の病気の原因になる食べ物があります。
それは乳製品です。
・牛乳
・チーズ
・ヨーグルト
・生クリーム
女性のおりものの原因もこちらだと思います。
おりものや月経で排泄されれば良いのですが、
毒素が溜まっていると、生理痛、子宮筋腫、子宮癌、乳癌となります。
グラスフェッド牛(放牧牛)でしたらまだ良いのですが、そもそも日本人は牛乳に対する消化酵素を持っていないと聞きます。
牛乳を飲むとお腹がギュルギュル言う方は避けた方が良いと思います。
牛乳が何故悪いかググっていただければ正確にお分かりになるかと思いますが、主に、
・抗生物質
・化学物質
・エストロゲン過多
でしょうか…市販のカレールーなども同じです。
ググると、牛がとても可愛そう過ぎて、涙が出ます(T-T) 食物連鎖として仕方ない事ですが、安い商品を作る為にはそうするしかないのでしょう。だから安い商品を買わなくなれば需要がなくなって、生き生きとした放牧牛がたくさん育てばと思います。
「腸の為にヨーグルトを毎日食べましょう」なんて安易に引っかからないで下さい。
ヨーグルトは腸までは、まぁ届きませんw
腸内細菌を増やしたい場合は、味噌汁・漬物・納豆・キムチを摂取して下さい。
プロバイオティクスも効果的です。
因みに私は、自家製豆乳ヨーグルト、自家製糠漬け、キムチ、納豆のどれかを毎日食べるようにしています。
豆乳もエストロゲンのような女性ホルモンのイソフラボンが入っています。生だとあまり良くないので、ヨーグルトにしています。牛乳よりはいいというくらいです。
豆乳ヨーグルトにブルーベリー、オートミール、プロテインなどを入れてます。こちらは、粉茶、フラックスシードが入ってます。タンパク質、カテキン、オメガ3、ポリフェノールなどを含む食品を豆乳ヨーグルトに入れると食べやすく、摂取しやすいです。
i herbのオートミール↓
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〜生活編〜
・洗顔
・ボディソープ
・シャンプー
・洗濯洗剤
・台所洗剤
は何を使っていますか？
・洗顔
・ボディソープ
・シャンプー 編
顔も頭も体もこの３つは、お湯洗いだけと言う方もいらっしゃいますし、それでもいいと思いますが、私は使っています。
でも、ドラッグストアでは何十年も買ったことがないです。
今使用してる、ボディ系、基礎化粧品などの成分表示を見てください。
「安息塩酸ナトリウム」などの化学物質があったら使用しない方が良いです。他にも色んな成分があります。
頭皮からは吸収率が高いので、出来たら水道水の浄水フィルターも必要です。
うちで使っているシャンプーは、
メンタリストDaiGoさんの使っている
こちらのシャンプー&ボディソープです。
↓メンタリストDaiGoさんオススメのシャンプー&ボディソープ
DaiGoさんの弟子(ニコニコの会員)に5年前に入り、3年間めちゃくちゃお世話になりました。
今は使用されているか分かりませんが、2年前までは使ってるとおっしゃってました。
IHERB(アイハーブ)のものですが、1,000円くらいで、赤ちゃんから使えるので、主に子供用に使ってます。子供と言っても今は20歳と14歳ですが…w このあいだ、これを4本息子に直送しましたww
私も、洗顔・ボディソープ・シャンプーもこちらを使ってた事があり、特に問題はなかったのですが、気持ち的にですが少し気になり、洗顔とシャンプーは、私だけ化粧品のメーカーのちょっとお高いやつを使用w
ご自身の口に入れる物もそうですが、肌にかかる物も全て成分を調べて下さい。そして化学物質系の保存料や香料はなるべく避けて下さい。…と投げるw
・洗濯洗剤 編
洗剤と言えば界面活性剤。
界面活性剤で石油オイルまみれの鳥を救った！と記憶がある方もいるかもしれませんが、私達はオイルまみれになりません。界面活性剤はもろに石油系の化学物質。カラダに良いはずがありません。
洗濯洗剤は、
こちらの洗濯マグちゃん↓
マグネシウムの粒がネットに入っていて、それを洗濯機にポイっといれて、洗濯するだけ。
1年くらい使えます。
洗濯マグちゃんだけですと、夏に少し臭いが残ったので、最近は過炭酸ナトリウムも使っています。
お湯で溶かしてから洗濯機にいれます。
シミのつけ置き洗いにも効果抜群！
食器の茶渋も綺麗になります！
台所洗剤は、
米糠を使っています。
糠を100均のお茶パックに入れてスポンジ代わりにして使います。
息子がアトピーだった為、ジョイなどの洗剤を使っていた時は、残留洗剤がある気がして、すすぐのに1枚の器ごと1分くらいかかっていましたが、糠にしてから、さーっと濯ぎ、手荒れもなくなり、使い捨てで衛生的ですし、一石三鳥の効果があります。
是非お試しください。
色々と紹介しましたが、私もどうすれば化学物質を回避できるのか？調べて、使ってみて、改良したりして、この方法に辿りつきました。
前にも書いたように、息子のアトピーはなくなり、私の鬱やお腹ポッコリが改善して、もしかして結構いい歳なのに、白髪が少ないのも化学物質を出来る限り回避しているお陰かな？とも思います。
これらの食品や生活用品お勧めはしますが、化学物質よりストレスが掛かる方が、身体によくないので、ストレスのかからない程度に実践してみて下さい。
また何か情報がありましたらお伝えします。
合成洗剤で精子も弱るらしいです↓
FBより抜粋
結局、利権、金儲けなんすよ。
人がモルモットにされてる。
ストーブにはありがたい存在ですが…。
女性専門整体院 Ｍ-Style
今のその痛み、我慢していませんか？
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薬は根本治療になると思いますか？
数々の病院・治療院を回って来た方、当院で最後にしませんか？
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・薬に頼りたくない。
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