朝の会話☆

初めまして。新人歯科衛生士の湯川です

たくさん不安な事もありますが、先輩やスタッフの方々に助けて頂いたり、

同じ時期に入社したスタッフと色んな事を練習したり、おしゃべりをしたりして

毎日楽しく働かせてもらっています

私と母の朝の会話について少し書きたいと思います。

朝、私は母に

「おはよう」と言われても、

「うん・・・。」としか言わなかったり、

「コンロの火を消して。」と言われても、

「・・・・・・。」と無言で火を消したり、

「行ってきます」と言われても、

「行ってらっしゃい。」と低く小さい声でしか返事をせずに送りだす事が多く、

送り出した後にいつも、もっと元気良く送りだせばよかった。と後悔して

モヤモヤする事が多かったのですが、

今日こそはきちんと元気な声で送りだそうと決めて、

「いってらっしゃい。」を元気良く言えました。

些細な事ですが、すごく気持ちの良い朝になりました

あまり親しくない人や気を使う人に、

挨拶したりお礼を言ったりするのも大切な事ですが、

身近な友達や、大切な家族にはなぜそれができないのか、

最近、朝はそんな事を考えていました

身近で大切な人に、良い挨拶や会話ができると気分がいいなと思いました

献血へ行こう！

こんにち

歯科衛生士の漣です

一昨日くらいから暑くなってきましたね

夏バテに十分気をつけて水分補給をしましょう

先日、献血にいってきました。

かれこれ献血歴は１０年以上で最初は注射をされるのが大の苦手な私だったのですが、無事に克服でき今では献血ルームに癒されに行く感じです

献血ルームでは少しでも来院者を増やすために様々な工夫をしています。

献血されるベッドにはが備え付けられていますし、場所や曜日によって違うのですが、私が訪れた日はPOLAという化粧品会社の方が来られてワンポイントメイクアドバイスをしてくれました

その他にはハンドマッサージやオーラ診断なんてのもあります

皆さんも行かれるとご自身の健康状態も知る目安にもなりますし、何よりほんの少しの事で困っている方々の助けができるので行ってみてはいかがでしょうか

加圧トレーニング

こんにちは、歯科衛生士の齋藤です

最近ずっと興味があった“加圧トレーニング”を始めました

私は自分自身の姿勢が悪いとか、身体のバランスが悪いなぁと気にしたことはなかったのですが

加圧トレーニングを始めてみて体幹を鍛えるようになり

自分が偏った体の使い方をしていたことに気がつきました

腰の筋肉ばかり使っていて腹筋は全然使っておらず

バランスの悪い姿勢をしてたんです

今後“健康的な美”を目指して、

トレーニング時だけではなく日常の姿勢から気をつけていきます

加圧トレーニング、

阿倍野区の皆さんも興味があれば、ぜひいかがですか？？

私は文の里歯科の近所にある”スマイルボディ”でやってます

よかったら体験コース行ってみてくださいね