何かを得たいとき
叶えたいとき
成功するかどうかの分かれ道は
学んだことを
アウトプットできるかどうかに
かかっています。
アウトプットとは
何かを得たときに
自分の頭にインプットしたものを
自分の表現方法で
外に出すことです。
なにも難しいことを書いたり
いきなりレベルの高いものを
作るとかではありません。
感じたことをブログに書いたり
コメントしたり
そんな小さなことでもいいから
アウトプットという
アクションをする人は成功します。
でも、
90%の人はこれができません。
ほとんどの人はインプット止まりです。
そして、そうなる原因の
ほとんどが
「正しい睡眠がとれていない」から
というところに行きつきます。
睡眠中、
脳の中で起こっていることを知れば
寝る時間がもったいないとか
絶対に言えなくなります。
記憶の強化、固定化
技能の向上
メンタルの保護
バイオリズムの安定化etc…
自立神経と直結する
睡眠のメカニズムを
コントロールできれば
脳にインプットしたものを
アウトプットする力は
飛躍的に高まります。
じゃあ、どうやって
「正しい睡眠」をとればいいのか？
「体内時計」を
コントロールすれば
いいんです。
なんだ、体内時計？
と聞いたことがある人は
思ったかもしれません。
でも先に言っておきます。
体内時計をなめないでください。
体内時計をコントロールすることは
自分が起きたい時間に起き
その間ベストコンディションで
活動できるということです。
自分が眠りたい時に
充実感と一緒に幸せにぐっすり
眠れるということです。
ただここで教える
体内時計のコントロールとは
単に日光をたくさん浴びろとか
そんな陳腐でテキトーな
放り投げ理論じゃありません。
本当に正しい体内時計の整え方には
日光の前にとても大事なステップが
あります。
それを行わずにただ日光を浴びても
意味ないです。
ですので、ここでは
本当に正しい体内時計の整え方を
ステップバイステップで
お教えしてます。
ただ、
「たかが体内時計」とか
「そんなんで治るわけない」とか
やる前からあきらめている人には
向かない方法です。
まぁその場合、
もうこのページを閉じてると
思いますが…
そういう人は
何が原因で
苦しんでいるのか
どうして眠れないのか
どうして起きることが
苦痛なのか
どうして
やりたいことができないのか
わからないまま
一生そのままなんでしょうね。
私の方も
本気で不眠症を治したい！
生活をもっと楽しく生きたい！
と言って
ついてきてくれてる方にこそ
全力でついていたいです。
不眠症を治したい
睡眠改善したい
生活改善したい
そんなあなたのためにこそ
お送りしたい快眠法です。
何かわからないこと
感想など
コメント、メッセージ
なんでもください。
体内時計の本当の整え方を
知りたい方はこちらから
お受け取りできます＞＞＞
※今月残り１名まで※
叶えたいとき
成功するかどうかの分かれ道は
学んだことを
アウトプットできるかどうかに
かかっています。
アウトプットとは
何かを得たときに
自分の頭にインプットしたものを
自分の表現方法で
外に出すことです。
なにも難しいことを書いたり
いきなりレベルの高いものを
作るとかではありません。
感じたことをブログに書いたり
コメントしたり
そんな小さなことでもいいから
アウトプットという
アクションをする人は成功します。
でも、
90%の人はこれができません。
ほとんどの人はインプット止まりです。
そして、そうなる原因の
ほとんどが
「正しい睡眠がとれていない」から
というところに行きつきます。
睡眠中、
脳の中で起こっていることを知れば
寝る時間がもったいないとか
絶対に言えなくなります。
記憶の強化、固定化
技能の向上
メンタルの保護
バイオリズムの安定化etc…
自立神経と直結する
睡眠のメカニズムを
コントロールできれば
脳にインプットしたものを
アウトプットする力は
飛躍的に高まります。
じゃあ、どうやって
「正しい睡眠」をとればいいのか？
「体内時計」を
コントロールすれば
いいんです。
なんだ、体内時計？
と聞いたことがある人は
思ったかもしれません。
でも先に言っておきます。
体内時計をなめないでください。
体内時計をコントロールすることは
自分が起きたい時間に起き
その間ベストコンディションで
活動できるということです。
自分が眠りたい時に
充実感と一緒に幸せにぐっすり
眠れるということです。
ただここで教える
体内時計のコントロールとは
単に日光をたくさん浴びろとか
そんな陳腐でテキトーな
放り投げ理論じゃありません。
本当に正しい体内時計の整え方には
日光の前にとても大事なステップが
あります。
それを行わずにただ日光を浴びても
意味ないです。
ですので、ここでは
本当に正しい体内時計の整え方を
ステップバイステップで
お教えしてます。
ただ、
「たかが体内時計」とか
「そんなんで治るわけない」とか
やる前からあきらめている人には
向かない方法です。
まぁその場合、
もうこのページを閉じてると
思いますが…
そういう人は
何が原因で
苦しんでいるのか
どうして眠れないのか
どうして起きることが
苦痛なのか
どうして
やりたいことができないのか
わからないまま
一生そのままなんでしょうね。
私の方も
本気で不眠症を治したい！
生活をもっと楽しく生きたい！
と言って
ついてきてくれてる方にこそ
全力でついていたいです。
不眠症を治したい
睡眠改善したい
生活改善したい
そんなあなたのためにこそ
お送りしたい快眠法です。
何かわからないこと
感想など
コメント、メッセージ
なんでもください。
体内時計の本当の整え方を
知りたい方はこちらから
お受け取りできます＞＞＞
※今月残り１名まで※