食の贅沢♪その43。チ〜トデ〜編♪

はい〜♪ 待ちに待ったチ〜トデ〜♪

ココス朝食バイキング〜♪

ここのシェフは気まぐれでメニュ〜がちょこちょこ変わりまして…。

今回は、イモフライありました♪

（食べ応え◎）

でも残念ながら、ふぅみんの好きなチョコパンが途中で品切してしまって…。

（35個食べてたのが懐かしい）

頂いたのは…

コロッケカレ〜…2杯♪

チョコパン…11個♪

メ〜プルパン…3個♪

クロワッサン…6個♪

うどん…2杯♪

ホットミルク・キャラメル…1杯♪

ホットミルク・ヘ〜ゼルナッツ…2杯♪

↑観てて気付いたけど、まさかの抹茶オレを飲んでいない…。

チョコパン品切でイジけたのでクロワッサン♪

チョコソ〜ス掛けて〜のホイップ♪

（↑めっちゃオススメ♪）

ここでは初めて食べたけど…。

（チョコパン無くてイジけたので…）

うどんが美味かった♪

またチ〜トデ〜に来ます♪

↓で、本日の頂き物ですが♪

トン

「ワッフルとカラメルプリプリ〜ン♪」

「このプリプリ〜ンはね〜…」

「カラメルほぼ半分なんだよ〜♪ ふぅみん喜ぶね〜♪」

↑の他にも、すき焼き用のお肉、素敵なステ〜キのお肉も頂きました♪

ありがとうございました♪

今日は、好きな物を食べれる幸せな1日♪

お客さんで、インプラント2本入れて、総額120万円掛かった方が居まして…。

でも、その方は「食べれる幸せを考えたら120万円は安い♪」と。

↑確かに、そうかも♪って思った。

はぁ〜♪ やっぱ食べれるって幸せ〜♪

では、また!!

また3週間後に♪からの投稿

減量開始から約3週間。

減量開始から約3週間経ちまして…。

どんくらい変わったかな〜♪

◆体重…

目標…59.20kg

開始…68.80kg

現在…65.05kg

-3.75kg

今月中に-3kgを目標にしてたので◯ですね♪

◆体脂肪率…

目標…  7.8%

開始…17.0%

現在…14.6%

-2.4%

まだポッチャリ系男子♪

まぁ一桁台の厳しさに比べたらまだ余裕があるね〜。

◆体脂肪量…

目標…  4.61kg

開始…11.70kg

現在…  9.50kg

-2.2kg

まぁ順調♪

◆骨格筋量…

目標…51.75kg

開始…54.15kg

現在…52.7kg

-1.45kg

これだけは減って欲しくないけど、しゃ〜ない現実…。

50.0kgは切らないようにしたいな♪

最近、軽くなったせいか…。

懸垂連続16回、逆立ち腕立て伏せ連続19回、出来るようになってた♪

筋トレ仲間が言ってたけど…。

懸垂連続29回出来ると、飲食代が無料になる焼肉屋さんがあるらしい…。

減量明けに行ってみたい♪

さて、明日は待ちに待った…。

チ〜トデ〜♪

ココス朝食バイキング行ってきま〜す♪

では、また!!

明日は食べるぞ〜♪からの投稿

すべり台♪

トン

「これ、何〜？」

みんな

「なになに〜？」

トン

「あっ…すべった…ズルッ♪」

おこム〜

「ムッ!! イテッ!!」

みんな

「わ〜い♪ すべり台〜♪」

おこム〜

「ムッ!! 何か楽しそうだなッ!!」

↑怒ってはいないらしい♪

これで奥さまのふくらはぎの柔軟性アップ♪

では、また!!

ふくらはぎ気持ち良い〜♪からの投稿