減量終了♪

本日は健診でした。

って事で、とりあえず…。

減量終了♪

ひゃっほ〜♪

減量期間中はコロッてしまったし…。

あれも食べたい♪これも食べたい♪

…でも、食べちゃダメ…。

YouTubeのスイパラの動画や、食べ放題の動画を観ながら、食べた気になって堪えてきました…。

で、ご褒美のケ〜キ♪

奥さまと仲良く半分ずっこ♪

いや〜…。

マジ美味い♪

…からのアルフォ〜ト、ブラックサンダ〜食べ〜の♪

はぁ…。

改めて思う…。

食べられる幸せ♪

ホント、減量期間中は、ゴマ一粒ですら残さなかった。

水道水ですら美味しく感じる。

しばらくは普通の食生活に戻して…。

今後は、減量ってより、節制で過ごそうかと。

特に何を目指してる訳でもないんだけど…。

今の身体も形が気に入ってるしね♪

では、また!!

スイパラ行きたい♪からの投稿

減量日記・その4。

↓過去の減量日記。

減量日記・その1。…2023年7月1日。

減量日記・その2。…2023年8月1日。

減量日記・その3。…2023年8月30日。

↑の後、コロッてしまった…。…2023年9月8日。

減量は体脂肪だけでなく、免疫力も削ってしまうようで…。

このコロッてしまった時は一時減量中断してまして…。

その後も、とりあえず、特に意味は無く節制はしてました。

…が、近々、健診があるので、再び減量開始。

そして悲劇はまた訪れた…。

減量し過ぎて、またコロッてしまった…。

（またコロッた話…。）

どうも、減量は免疫力落ちるね〜…。

さすがにその時はカロリ〜摂取しましたが…。

健診までもうちょいってことで減量再開…。

これまでの減量始めてからの成果は…。

体重…

2023.7.1………67.3kg

2023.8.1………63.8kg

2023.8.30……61.2kg

2024.4.10……58.7kg

体脂肪率…

2023.7.1………19.4%

2023.8.1………12.5%

2023.8.30……10.6%

2024.4.10……9.2%

体脂肪量…

2023.7.1………13.6kg

2023.8.1………8.0kg

2023.8.30……6.5kg

2024.4.10……5.4kg

骨格筋率…

2023.7.1………37.4%

2023.8.1………49.1%

2023.8.30……50.0%

2024.4.10……50.8%

骨格筋量…

2023.7.1………25.2kg

2023.8.1………31.3kg

2023.8.30……30.6kg

2024.4.10……29.8kg

基礎代謝…

2023.7.1………1600

2023.8.1………1576

2023.8.30……1551

2024.4.10……1522

こうやって観てみると、なかなかな数字じゃないのよ〜♪

最新は「腹減った…」が、口癖な今日このごろ♪

ゴ〜ルは見えてる、もうちょいッ!!

では、また!!

カツ丼、カツカレ〜、チョコパイ、ケ〜キ、焼肉♪からの投稿

シ〜パラからの道。

シ〜パラの帰りにどうしても寄り道したかった、横浜の大さん橋♪

ちょうど出港する船が居まして…。

見送りのイベントやってました。

ここに寄りたかった理由は…

この夜景を奥さまに見せたかった♪

雑誌とかみたいにキレイに撮れませんが…。

この夜景をバックにフォト婚の撮影やってるカップルが居ました♪

このバックは最高でしょ〜よ♪

お気にの場所なのでまた夜に来たい♪

そろそろ晩飯時なので、中華街まで歩いて行きます♪

ついでに山下公園を中を抜けて♪

夜の公園は初めてですが、昼間と空気感が違ってまた良いですな♪

到着、中華街♪

何処が良いかな〜♪　

町中をグルグル、グルグル、グル…。

回ってるうちに、武器屋ってのがありました…。

銅の剣とかラグナロクとかある感じ？

今度、寄ってみたい気はある♪

で、やっと見つけたお店。

店名忘れたけど、落ち着きのあるお店で、ママさんがも落ち着きのある方で♪

ふぅみんは焼きそばを注文。

てっきり、ソ〜ス焼きそば的な物が来るのかと想像してたら…。

餡かけの焼きそばでした♪

いつもならペロッですが…。

いや、マジで膨満感ヤバい…。

それでも、本場もんの中華は美味しいです♪

このお店、また来たいですね。

（見つけられるか謎だけど…）

何やかんやで、弾丸的な横浜でした。

運命ってやつに勝ったかのように思えたが…。

いや、マジで膨満感ヤバいので…。

引き分けってとこで…。

（若干負けてる感はあるけど…）

また、元気がある時にゆっくり来たい♪

では、また!!

夜の大さん橋最高♪からの投稿