一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
@名古屋市千種区名東区Fumiko
来週からは梅雨入りする地域もあり体調管理の難しい季節になりましたね
夏に向けて運動をはじめようと考えている方も多いのではないでしょうか？
運動する習慣を身に付けることで自分の身体を見つめて
バランスボールエクササイズは
膝関節や腰への負担が少なく
弾んで行う有酸素運動
室内で行うことの出来る運動
運動を習慣にしている人って素敵
☆金曜日午前レッスン
筋トレ・脳トレ・リフレッシュ！
☆Saturdayナイトレッスン
※ナイトレッスンはお子様連れ不可クラスです。
自分の身体とじっくり向き合って
☆朝活バランスボール
レッスン後にモーニングも間に合っちゃう！
早起きは良いことあるかも〰️
☆６月からはプライベートレッスンも再開
お問い合わせ・ご予約は↓↓↓
k.fumiko0620@gmail.com
Instagram↓↓↓
http://www.instagram.com/fu_ko1218
DMからもどうぞ！
バランスボールエクササイズは弾んで行う有酸素運動です