こんにちは、ほわほわチャネラー

チャネリングの先生　石山ふみえです。

今週は、オンラインサロンのお話会をしました。

夜と昼と一回ずつ集まって

みんなで20分の瞑想をしたんですね。

瞑想って、皆さんしたことありますか？

それとも、毎日瞑想しているでしょうか？

瞑想って一言で言っても色々あるんだよね。

サロン生さんたちは、

・目を瞑るとそのまま眠っちゃう

・瞑想しているつもりだけど、これでいいのかな？って

いまいちしっくり来ない

・瞑想しても変化が感じられない

・思考が止まらなくって瞑想になってない気がする

などなどお話を聞かせてくれました。

うんうん、わかります！！

私も瞑想って、これで合ってるわけ？って

しっくり来なかったんだよねー。

なんでも極めるって、

奥が深くて、終わりがないじゃない？

書道だって茶道だって、

ずーっとその道を極めていくお稽古を続けていきますよね。

私、瞑想は得意でもないけれど

リモートビューイングの師匠の奥本裕子さんから

教えてもらった瞑想が気に入ったの。

その瞑想をすると、すごくスッキリしたり

自分のパイプの詰まりが取れたような

軽くてクリアになった気がするの。

自分を整えるのに、私には合っているなぁって

感じているんですよ。

だから、今は肩ひじ貼らずに

「試行錯誤しながら、ちょっとやってみる」

という軽い気持ちで、瞑想をしてるんです。

今回のお話会では、

みんなでその瞑想に一緒に取り組んでもらったの。

スッキリしたー！とか、

始める前は

梅雨のように心がジメジメしてしている感じがあったけど

今はそれがないです。

瞑想ができた感覚があります！

って感想ももらいました。

普段、沢山考え事をしている私たち。

１日２４時間のうちの、ほんの数分からでも

自分に意識を向けて、

自分の呼吸や体に意識を向けて

整えていく。

波動を整えるって、見えないし分からない！で

終わらせないで

自分のセルフケアとして瞑想はめっちゃアリだと思います。

というか、これからの時代は瞑想、必須になると思うよ。

オンラインサロンでも毎月瞑想にも取り組んできます！

ほわほわサロン1期生さんの募集が

いよいよ始まりました！

ぜひ一緒に、安心安全の場で交流していきませんか？

お待ちしています。