岐阜ワークショップのサチブラハムQ&Aをインスタで見て
恐れ＝今までの習慣で無意識でやってしまってること
・まかないをみんなで食べる（仲良くしとかないと、和を乱すと何か言われるかも）→1人で食べたいなら1人で食べる
・トイレを我慢する（隣の席の人起こしたら悪いから）→自分ファーストでトイレは我慢しない
私の場合
職場では仲良くしなきゃ（仕事がスムーズに進まない、自分の意見言ったら雰囲気悪くなるかな、仲間はずれにされるかも）→仲良くしなくても良い、自分の意見は言っていい、嫌いな人には無視してもいい、腹立つときはうるさい！！って言う
って今実行中。
上司から面談でなんで仲良くできないの？とか今期の標語に見られてるあなたの態度みたいなことを掲げられた。
その他の人は何も言わない、見てるだけ。
私は少し軽くなって、めっちゃウケる🤣っ思えてる。
もっと自分で作った檻を外していこう。