新年度が始まり



夫のお弁当作りが習慣になりつつあります。




お弁当の写真はまだお披露目できません。笑


最初は朝つらいなーって感じてたから


そこは無理せず徐々にでOK!とラインをさげて

おにぎりとおかずの日も良いじゃないか!とトライ



寝る前に


「起きて、エプロンして、あれ作って」



とシミュレーションして眠る



目が覚めて、無心で台所に行けばなんとかなる!





私がなんとかしてみせるわ!!







お弁当ごときで大げさなんですけども 笑




眠たいけど作りたいときはこんな思考段階。





お弁当作り走り出しではございますが、



目標を優しめに分割して決めて、挑戦を積み重ねることにしたら気持ちがラク!


何でもそうだね。



日常に小さな思考の実験結果を、日々得ております。






お弁当?毎朝やってるわよ何言ってるの!
な世界中の方


本当に尊敬します!!


・・・・・・・



親が持たせてくれたお弁当を、学生時代

いろんな心境を抱えながら毎日食べていました。



今は午後からも頑張れるようにって思いながら作ってる



お弁当って、日中も家族とつながっていられるお守りみたいだな♡




おうし座






お待たせしました!




先日予告しました、


【第2回!無農薬野菜deソースアートビュッフェ会】



お申込みスタートしましたー♡!



日時
2018年6月13日(水) 
12:00~13:30


場所
名古屋市内


参加費
1,000円(当日お支払い)


内容
輪之内町で愛情たっぷりに育てられた無農薬野菜を使った彩り豊かなソースアートで楽しい盛り付け体験!そしてビュッフェをおなかいっぱい食べていただきながらおしゃべりする会
女性限定です(いつもすみません!






輪之内の無農薬野菜って、ほんとにおいしいのだな。。


オススメ♡


よろしくお願いします✨







最後までお読みいただきありがとうございました♡

今日は暑くなるので、水分補給しながら過ごしてくださいね✨




こんにちは!



5月は、新緑がまぶしくて風もさわやか✨

梅雨前の貴重な、気持ちのいい季節ですね。



そして深呼吸がしたくなる。


体内に酸素が運ばれてこないと、体にいるミトコンドリアは働けないのだとか。すると脂肪の代謝が…




するする!深呼吸する!(笑)




おひつじ座






ここ3ヶ月のことです。


インナービューティープランナーという資格を
修得した後、さらにμ'sというのがあって

そこで食と解剖生理学について学んでおりました。


女性の体サイクルに沿った必要栄養素やその働き

人体の臓器の仕組みをたどったり!


詳しいところはまたの機会にお伝えするとして



まずは得た知識で大切な人を守りたい

そう考えると、やっぱり

料理は愛情表現 この言い方がとてもしっくりきます。



家族に、食べてくれる人に
おいしいってにこにこしてほしい!

健やかに過ごしてほしい!

自身にも必要な栄養を補って、バランス調整
からだの細胞は食べたものでできているからね



そう思うと、苦手だった台所に立つ時間が
とても有意義で良い時間なんだと
再インストールされました。





学んだことをレシピに込めた、美人おばんざい♡


脂質のバランスを大切にした、お好きに巻きスタイル


不足しがちなω3を楽しく摂れるように。。



そうそう



いま脂質やオイルについて少しずつ学んでいて。。



10月頃、なにかレッスンできないかなーと
考えています。お楽しみに♡





と、その前に!




予告させてください♡





【第2回!無農薬野菜ソースアートdeビュッフェ会】

日時
2018年6月13日(水) 
12:00~13:30

場所
名古屋市内

参加費
1,000円(当日お支払い)


内容
輪之内町で愛情たっぷりに育てられた無農薬野菜を使った彩り豊かなソースアートで楽しい盛り付け体験!そしてビュッフェをおなかいっぱい食べていただきながらおしゃべりする会
女性限定です(いつもすみません!


一緒に開催する仲間は最高で
どの方も意識高すぎ高すぎ子さんばかりラブ



色んな話ができるかと思います。

お申し込みは、また後日♡












最後までお読み下さり、ありがとうございます。


素敵な日になりますように。。









みなさん、こんばんは♡



新年度、はじめの週‥
何はともあれ、おつかれさまでした♡♡

新しい環境では、無意識に気が張っているから
週末はどうかゆっくり休んでくださいね。


さて。
春の夜長に、速報です♡


愛知周辺の方で、インナービューティーダイエットコース2ヶ月について話きいてみたいな、美しくなりたい!美肌になりたい!などお悩みを相談してみたいという方


インナービューティー協会で採用されている輪之内町の無農薬野菜(みずみずしくて美味しい)のブッフェつきで

協会代表の木下あおいさんと、愛知のインナービューティープランナーと
お話できる会、開催されますよ♡


※女性限定でお願いします!

〈日時〉
2017年4月25日(水)15:00~16:00
〈場所〉
新栄駅近くのサロン
〈参加費〉
1,000円(当日ご持参くださいませ)

〈お申込みフォーム♡〉

https://pro.form-mailer.jp/fms/27166ec5142123


じっくりお話できたらと思うので限定8名です,,

あ、お野菜の購入もできますよにんじん





ブログ走り出しに告知なんて…してみました♡


と、届きますように!



今日も最後までおつきあいいただき

ありがとうございました✨


みなさんぐっすりおやすみくださいね。


それでは、また飛行機







こんばんは!
はじめましての方は、はじめまして。

ふみです。

この度、ブログをリスタートします♡

リスタート、なんです。
もともと取り留めのないブログを書いていたのだけど
、美しい日々 という新しい柱を迎えて、改めて。



実はこの一年、
「幸福感に満ちた美しい自分自身になるために
体の内側 腸・心 から整えるインナービューティーダイエット」を提唱している木下あおいさんのもと、学びに学んで、
インナービューティープランナーの資格を取りました。

この事はいずれ詳しく書きますね。

限られた字数で言い表すならば、
腸を食事で整えることが、幸せホルモンにつながるから、食べること、ないがしろにしないで!なんです。


美しい日々というbrand new 柱の芯となっています。
キレイになっていく術なんかも、入れ込んでいくつもりです。


さて。
今日は、あれだ、美しい日だな。と感じる瞬間って?

起き抜けの肌が美しい!
ぐっすり眠れたと感じ、朝から体の調子がいいこと。

つらいこともそれなりに受けとめて、自分の深みにできた日。

愛ある人たちと喜びを2乗、3乗に感じ舞う時間。

達成感が体中しみわたる、きれいな夜。。

人それぞれにありますよね♡


そんなことにまつわるあれこれを、ときどきブレながら書いてまいります。

個人的に、旬なお知らせも入れていくと思うので

どうか、子犬を抱っこするあの感じであたたかく見守っていただけると幸いです!


最後までおつきあいいただきありがとうございました。
読んでくれた人に、愉快なことがありますように…☆

それでは、また飛行機