ご訪問ありがとうございます。
今日は４年くらい続けているバイタルダンス(R)について書いてみます。
バイタルダンス(R)は一人一人が自分の内側から輝くムーブメントセラピーです。
詳しくはコチラ↓
ひょんなきっかけでこのバイタルダンス(R)に行き始めるようになり
みるみるハマりこの体験をもっと増やしたいと思いスクール生にもなりました。
ダンスとは無縁で苦手だと思っていた私がなぜそんなにのめり込む様に
魅かれたのか
バイタルダンス(R)は決まった型などなく自分の好きな様に動いて踊っていきます。
ファシリテーターがデモストレーションを見せてくれて優しく丁寧に導いて
くれます
自分を内観する時間になり、子供の時に周りの視線とか気にせず自分の赴くままに
遊んでいた事を思い出したり忘れていた大切な感覚を取り戻す時間になるからです。
子供の時に体験した辛かったと思っていた事も「辛い」というネガティブな感情に
フォーカスしてしまいますがバイタルダンス(R)を何度も体験していくうちに
辛いと思っていた時も優しく見守ってくれる人はいた。
その優しさや温もりにフォーカスしていく様になり心地良い体験にシフトして
いく事もありました。
まだまだ素敵な体験を沢山しました。また書いていきます♫