楽しく美味しく食べながら、
美しくスタイルアップを
実現する研究家の石山史恵です。
こんにちは!
ブログで書いていたのですが
最近その事については更新してませんでしたね。
最近やっていません!!(きっぱり)
リンパケアを2年半続けているのが
奇跡のように思えます 笑
エクササイズのかわりに
普段やっている家事をエクササイズとします!
ふつうに、本気で家事をしたら
すっごい運動量だし
体をすごく動かしていると思いませんか?
ということで、エクササイズのやる気を
家事のやる気に変換していますよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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