結局晩御飯は、
・鶏肉、かぼちゃ、にんじんのミルク味噌ゴマ煮
・あんかけがんもどき
・めかぶとなめことえのきの和え物
・ご飯
・ビール![]()
でした。
鶏肉、かぼちゃ、にんじんのミルク味噌ゴマ煮
材料
鶏モモ 150g
かぼちゃ 1/8カット
にんじん 1本
お好みでねぎなど 少々
味噌 大さじ3
砂糖 大さじ1.5
すりゴマ 大さじ2~3
牛乳 大さじ2くらい
作り方
①かぼちゃ、にんじんを茹でる(チンでも可)
途中で鶏モモも一緒に茹でちゃいました。
②やわらかくなったところで火をいったん止めミルク以外の調味料を全部入れる。
③ある程度かきまわしたら牛乳で伸ばしていく。
④再び火をいれ青みを添える。
☆きのこ類合いそう。あと鮭も合う。もっと野菜をいれてもいいかも。
☆私にはすごし味付けが濃かった。くんちはこのくらいでいいと言っていたけど、次回は味噌を減らしてみる。
あんかけがんもどき
材料
がんもどき 1袋
ねぎ 1/3本
えのき 1/4束くらい
しょうが チューブ2押し
だし汁 200ml
しょうゆ 適当
酒 適当
みりん 適当
水溶き片栗粉 適当
作り方
①だし汁にしょうゆ酒みりんで味付け、しょうがを入れがんもどきを煮る。
②5分くらいかなぁ...煮てからがんもだけ取り出す。(どうせあんかけかけるから色変わるほど煮なくてもいい)
③残った煮汁でえのきとねぎを煮る。
④火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。
⑤がんもの上にかける。
☆これはかなりおいしかった。ボリュームもあり、工夫次第でメインもはれます![]()
とても安あがりなフライデイナイトのディナーでした![]()
