先週、夫婦でファスティング（プチ断食）を、3日間無事やり遂げ、その後の大事な大事な復食期も終え、一息ついた夜です。。。

私がファスティングをしたのは、2年前。

ちょうど、靖先生のセッションを受けたり、海ちゃんの曼荼羅ワークを受けた時と重なり、説明できないような不思議なことが起こったような感覚になりました。

それをまじかで見ていた夫も、ファスティングをやってみたいと言い出し、9ｋｇ減量に成功しました。悪すぎた健康診断の値も、すべて正常になって返ってきていました。

体重は、リバウンドもなく、体調もよかったそうなのですが、ももたろうの長期入院の半年、コンビニ弁当、マク○、す○家のごはんばかり食べていたので、見事に体重も健康状態も元に戻ってしまっていました。

1回目のファスティングは、

食いしん坊の私が、本当にできるのか

というド緊張の中、やり遂げた達成感、デトックス感はすさまじかったです。

今回は、心も余裕があり、体も、

あっはいはい、ファスティングまたやっているのね～

という感じで、スイッチがすぐに入り、らくーーに終わりました。

このファスティング後のご飯が、五臓六腑に染みわたるように、おいしく感じられるのが、なんともか・い・か・ん

もうしばらく、ゆるゆると体重は落ちていくと思うので、楽しみです。

そして、なにか不思議なことに感度も上がってくるので、それも楽しみ

ファスティング、ご興味ある方は、ぜひご一緒しましょ♪

ファスティングアドバイザーの資格を近いうちに取ろうと思っていますので、まずはどうぞ、気軽にご相談くださいね。

この1週間、なぜか掃除ばかりしたくなり、

年賀状の整理

に始まり、自分の洋服をどんどん処分、靴も処分、書類も処分、とにかく、ときめかないものにすべて感謝しながら、さよならしました。

お腹のお肉にも、感謝してバイバイ

（私も　3.5ｋｇ減ったよーー）

ファスティングのためのグッズいろいろ売っているけど、

ちゃんと質のいいものを選んでね♪

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夫婦ファスティング