瞑想と睡眠を繰り返す。睡眠を少し入れると脳波が整い瞑想しやすい。
愛の瞑想をしていたら、呼吸から無条件の愛のエネルギーがどっと流れ込んで、細胞が光で満たされていった。
私の飢えのすべてに癒しが起きた。
愛のエネルギーに、全ての細胞が反応し、光を受け花開いていく。
光のシャワーが流れ、恐れや不安が溶けていく。
このエネルギーがすべての命に息を吹き込んでいるもの。
呼吸の背後にある愛のエネルギーとリズムが合うと、私たちの飢餓は薄れていくと私は確信している。
気が付いてないだけで、睡眠中にこのエネルギーに出会い愛のエネルギーを受け取っている人は多いと思う。
この愛のエネルギーにアクセスするには、リラックスすること。
身体を愛し、言葉をかけること。愛に同調すること。
シンプルに、ちからをぬくことなんだと思う。
ほっとする
ただ在る
愛はここにある
