限定GINのロックからソーダ割り 帰宅後二次会

京都お土産の限定「季の美」

まずはロックで味わい

次にソーダ割

 

残りデーツ＆ナッツと相性抜群

　  Lyon 

パクチーサラダ、マグロぬた、お刺身盛り合わせetc. 居酒屋晩ごはんデート

所要を終え帰ってきた彼と晩ごはんデート

満席で入れないこともある居酒屋

16時過ぎ入店

 

 

　  Lyon 

つくりおき片づけ 野菜たっぷりランチ

昨日ランチ

 

お弁当用に作っていた鶏と葱と椎茸煮と

オイル蒸しブロッコリー

たっぷり千切り白菜で温かな素麺

今日ランチ

中華おこわ（冷凍）と生野菜＋つくりおき

簡単味噌汁

　  Lyon 

誰もが知ってる？料理人の和食店 銀座で晩ごはんデート

18時スタートの予定が。。。

先に入店し到着待ち

お疲れさまでした

 

特別な「作」と「写楽」

カレーうどん

　  Lyon 

GINZA SIXで時間調整 銀座夜景

昨夜は銀座で晩ごはんデート

18時予約

早めに到着し

GINZA SIX 2階で時間調整

　  Lyon 

春の花々 ちょっと散歩で出会った景色

今日の買いもの散歩

 

春ですね～

　  Lyon 

軍鶏グリル、鶏むね塩麴、２種かまぼこ、いろいろ野菜 ノンアルコール晩ごはん

昨日はノンアルコール晩ごはん

 

彼は糖質ゼロ（炭水化物ゼロ）

お疲れさまでした

２種揚げかまぼこ、水菜、人参、トマト

比内地鶏むね肉塩麴焼き、ミニアスパラガス、

茄子とヤングコーンソテー、大根と人参煮

軍鶏グリル、蒸しブロッコリー、パプリカ

カロリーと脂質を抑え

タンパク質を多めに摂取するためのメニュー

　  Lyon 

彼のお弁当記録 27.Feb.

彼のお弁当記録

メインは鶏もも肉と椎茸と葱煮

　  Lyon 

藁焼き鰹たたき、鶏むね蒸し、ラム肉ソテー、新玉ねぎホイル焼きetc. 彼は有るアルコール

仕事疲れの彼は

帰宅後温浴それから有るアルコール晩ごはん

 

缶ビール写し忘れ3缶だったか…次に焼酎ロック

私は脱アルコールビール

鶏むね肉と白菜と人参とエリンギ蒸し

藁焼き鰹たたき、スナップエンドウ、トマト、ベビーリーフ

 

新玉ねぎホイル焼き、ラム肉ソテー＆クレソン

大根と人参そぼろ煮

くるみ餅と緑茶は私だけ(^^；

　  Lyon 

彼のお弁当記26.Feb.

彼のお弁当記録

メインはバジルかじきグリル

　  Lyon