ふみこです
今週梅雨入りするのかしら？
ずーっと前から「もっとしっかり水分とった方が良いですよ」って言われてきました
水です
ついつい色のついた飲み物を取りがち
朝は、白湯とか飲みだしたけど
まだまだ1日2リットルは とってないかも
取る努力しなきゃなーって思ってたんです
そしたら今朝なんだったか忘れてしまったのだけど
「努力じゃなくて 工夫する」ってワードが飛び込んできて
お水を飲める工夫をすれば良いんだ！って
珈琲飲む時は、ペットボトルのお水もセットで用意するとか
ミントなどハーブをお水に入れてみるとか
好きなグラスを用意するとか
なんだか楽しくなってきたぞー
やってみよ！工夫
ちょっと前に訪れた滝 浄化されました
水つながりで