！昨日の衝撃的出来事！
昨年、1冊の良書と出会った。
「プリズナートレーニング」
この本にはトレーニングに多大な影響を受けた。
先日、発売された第2弾「プリズナートレーニング超絶！！グリップ&関節偏 」
ようやく手に入れ、読み耽りコーヒーブレイクにふと帯を見ると‥。
なんと！！！
なんと！！！！！！
なんとぉぉぉおおおお！！！！！！！
私の名前が！！！
私なんぞはまだ第一段の種目、ステップ10まで全てマスターしたともいえないのに‥💦
トレーニングにもより一層身が引き締まる思いです💪
プリズナートレーニングは、著者が囚人時代に身につけたトレーニングなのでこの名前。
ほぼ、同義語だけど、正式にはコンビクトコンディショニングと呼ばれる自重トレーニングです。
本当に良書なのでウエイトトレーニング一辺倒になりがちな方は是非一読を！
謎に包まれた著者ポールウェイド氏に代わってサイン書いちゃうよ？(笑)
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