ヨーグルトプチ断食

かしこかしこまりましたかしこー！



最近ね、このままいくと
ハゲ
デブ
メガネ
みたいな三種の神器を装備しそうな自分に不安を覚え、『ダイエットをしよう！』と思い、色々調べたら、ヨーグルトプチ断食ってのがありまして、『断食』ってのに興味があってチャレンジした訳です。

デブは頑張れば外せるじゃない？？


断食する事によって、働きすぎの腸を休ませて、体の機能をリセットし、本来のやせやすい体質に戻すことができるらしくて、なんかいいじゃんね(*^▽^*)

酒とか油もんとかで疲れ果てた身体の中身も癒しちゃう
的な。


人間の腸は４８時間で空になるらしくて、その間ヨーグルトと水分だけで過ごす！…と
ヨーグルトをとるのは善玉菌を増やしたり、ダイエット中に筋肉から落ちていくのをふせいだりと色々あるみたいで、まーなんか食わないと倒れちゃうもんね

んで炭酸水で腹を膨らます！と。

この炭酸水はなかなか旨かった！
普通の炭酸水は飲むと気持ち悪くなるくらいまずいけど、ウィルキンソンのレモンはなんだか不思議とゴクゴク飲める。


本来は２日間！
１日目…朝昼晩
２日間…朝昼
とヨーグルトと水分で過ごして、２日目の晩はおかゆとかで徐々に腸を通常の状態に慣らしていくんだって。リバウンンドもしないように。

先月末に一回チャレンジした訳さ、とりあえず一日！と思って。

したらね体重が！！！

６６．６キロ

↓

６６．５キロ


全然減らんじゃん(￣へ ￣ 凸

減らな過ぎじゃん！ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

１００グラムって、ただの体重計の誤差の範囲じゃん！(#｀ε´#)

って残念な結果に終わってしまった訳で。。。


やっぱし
６６．６
って数字が不吉すぎたんかな？


そんなん考えながら、この１カ月間食一切止めて、大好きな酒も飲み会以外は呑まず！
そんなんしてたら
６４．５ぐらいまで減っててさ。
断食パワーか普通に食生活見直しパワーか笑


よし今度こそ、２日間きっちりやろう！ってことで…







アイテムを全て揃えて、今一日目が終了しようとしてるんだけど、とりあえず今日はグルメ番組
が多すぎた！
味の濃いおかずが無性に食いたい！
そんな衝動にかられ。

しかしあと１日！

この修行を達成した時、きっと伊藤英明みたいな肉体美になってる事を夢見て






おやすみなさい。。。

君の夢が叶うのは誰かのおかげじゃないぜ

風の強い日を選んで走ってきたーーーーーー！！



チュー訳で、も一曲作ったどー！






https://www.youtube.com/watch?v=uGV2OS_wMFo


詩はさ、全然書けないもんで、今回は書いて頂きました
すげーいい詩をいただきました！自分じゃ絶対に思いつかん言葉。言い回し。

初めて【詩】ありきで曲を作ったけど、こっちのがやりやすい♪
ちゃんとメロディーから作れるもんで、楽でした！最初は・・・・。(´д｀lll)


ゆっくりした曲調だから、なんだか粗が丸分かりだし、ギターはなんかどんな音にしても埋もれるし、音こもっちゃうし・・・
詩が良い分曲もうんと頑張らなきゃってゆう永遠プレッシャーの中で、最近堀北真希の透明感が半端ナイ！と思うんだけどさ、一時期ハリセンボンの角野卓造じゃねーよ！じゃねー方に似てる時期があったのにさ、ここ最近のあの輝き方といったら、どうしたのかしら？

↑
似てるよね！？

宮地由梨香って女優さん、あっち系のね。
恐ろしく可愛いぜ



まーさ、こんな現実逃避をしつつ、出来上がった一曲！
良かったら聞いてください！

悟空vsルフィvsトリコ

夢のコラボって、こうゆう事！


モヤ様とアドマチック天国から大江アナが居なくなってしまうのは、このうえなく寂しいのです。


それとはね、全然関係無いけど、今日の朝、まさかまさかの夢のコラボが実現


ドランゴンボール
ワンピース
トリコ

朝起きたらこんなドリームマッチが


ビックリしたよヽ(゜▽、゜)ノ

天下一食おう会みたいな、そんなアレで、あーしてこーして。

もちろん悟空に敵う奴なんか居ないとは思うのだけれども、最後は元気玉も炸裂してさ、なんかお腹イッパイな番組でした！




ごちそうさまでした！












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