自転車

今週は2カ月半ぶりに自転車で買い物に出かけました。

買い物はいつも週末に父の車で行くので

なかなか見たいものが見れません

母の調子も良さそうなので、２人で出かけてみました。

行きは曇っていて風も爽やか

電動自転車をスイスイこいで10分ほどで目的地に。

いつも通りすがりに見て気になっていたカバンを見たり

秋服を手に取ってみたり、ウロウロ

あとは食材の買い足しをして、お昼のお弁当を買って。

ちょっと疲れたかなって思いながら帰り道。

行きと違っていいお天気。

太陽が射していて、前日に降った雨が地面から

湿度に変えてムシムシと

かなりの体力を奪われながら無事帰宅。

次の日からはしばらく疲れを引きずっていました

いつになったら前みたいに動けるようになるんだろう。

*体調*

体温36.6～37.1

ん～。何で微熱あるのかな。

疲れ？わかりません。

ﾑｽﾞﾑｽﾞ脚症候群は昨夜ドカンとでました。
大好きなラピュタを見ていつもより遅めに睡眠。

気持ちよく朝まで寝たかったけど

そんなときに限って起こされます

家の中をウロウロすること１時間ほど。

やっと落ち着いたのは朝の４時頃。

起きたのは７時頃。

完全に睡眠不足で思考回路が止まりそう

血糖値

そういえば、今月の血液検査の結果で

血糖値が劇的に下がってました

6.8→6.4　　0.4もダウン。

先生には「痩せた？」と。

思わず「えっ？どこが？」と返しました

胃腸をこわして、少し食療養していたからかな。

体重は変わっていないというか

増えたままで、まだ戻りきっていないし。

胃腸が治って普通に食べてるから

次の検査がちょっとコワイ

あと下がったのがもう一つ。

善玉菌の値。

かなり低かった。

腸内環境を整えなきゃ

毎朝のヨーグルトだけではダメだと思って

お昼ご飯の後にR1飲み始めました。

でもちょっとお値段が高いんですよね。

だから整ったと思ったらやめる

*体調*　8/18～24

体温36.6～37.1

なんで微熱の日があるのかな。

原因はわからん。

あと気になる症状といえば

耳鳴りと頭痛。

自律神経、乱れてるのか。。。

ﾑｽﾞﾑｽﾞ脚症候群は時々に減少。

それでも何だか毎晩寝つきが悪くて

睡眠不足気味でした

血液検査。

先週の内科と婦人科の診察日。

内科ではいつも血液検査をします。

だいたい右ひじの内側辺りから採血するんだけど

先日は「血管が出過ぎているから」という理由で

左のひじ外側から採血します、と。

私が見ても細そうな血管だけど

看護師さんが言うんだし、プロだし

「お任せします」と返しました

針を刺す痛みはいつものことだけど

やはり血管が細かったのか、血の出が悪い。

なかなか採血容器に血液が流れていかないんです。

こうゆう時、どうすると思いますか？

刺したまま針を上に動かしたり、下に動かしたり

少し抜いたり、少し刺したり。

そうやって血の出が良くなる場所を探るんです

これが、私は一番イヤです。

痛みがあるのはもちろん、必ず青タンになります

ただでさえ普通に採血しても軽く青タンができます

その上、いつなら3本取るところを

取り直すことにならないようにと、5本取られました。

そして、次の日青を通り越して、濃い赤紫のあざができました

10日以上経っているけど、まだ薄っすらと残っています。

どうしてプクッと膨れて取りやすそうな血管がダメだったのか。

次回は同じ人に当たらないことを祈ります

*体調*　8/11～17

体温36.6～37.2

生理の方は少し長かったけど無事に終わりました。

また来月きてくれたらいいけど。

最近は疲れやすくて、不思議に感じています。

買い物に行っただけでヘトヘトになります。

この前まではそんなことなかったのに。

夏の暑さのせいかな

ﾑｽﾞﾑｽﾞ脚症候群はほぼ毎晩。

でも症状の強さは少し落ち着いてきた感じもする