今朝の食事から、上半身を起こして摂る事に。
ベッドの上に正座し、お尻の下にクッションを置いて。
お。
いい感じ。
…
と2、3分したら腰の辺りが熱くなってきて、背中全体がパンパンに張ってる。
モゾモゾと微妙に姿勢を変えながら、痛くない位置を探ってみる。
全部食べ終えた時、デッドリフトを3セットこなしたくらいに、腰・背中がバッキバキ(°□°;)
ベッドの上に正座し、お尻の下にクッションを置いて。
お。
いい感じ。
…
と2、3分したら腰の辺りが熱くなってきて、背中全体がパンパンに張ってる。
モゾモゾと微妙に姿勢を変えながら、痛くない位置を探ってみる。
全部食べ終えた時、デッドリフトを3セットこなしたくらいに、腰・背中がバッキバキ(°□°;)





(-o-;)