昨日のご飯とランランラン

今日は蒸し蒸ししますねーーー。




朝はすんごい雨やったし。。







昨日は2時間ほど基地を友達のセミナーに貸していたので


その間にご飯食べにいきましてん。








仕事の合間ってやつです。










って！ビール飲んどるがな！！








はい。







すみません。








お店の人と半分こしました。（言い訳～）









こちらも北新地の友達のお店です。

こだわりの美味しい日本酒が多くおいてますよー。


『北新地　ひらり』











これは鶏三昧！






ホンマに仕事の合間に食べに行ったから


これとホクホクのご飯で頂きました。





女将からは

『ええっ！？
　飲めへんのっ？？？』


と、突っ込まれながら帰りましたーー。











んで、食べたら走るです！！








今日の出発地点はこちらでしたー。








反対側はこんなん












最近は30分をノンストップで走ります。

今日は30分で4.3キロでした。




近い目標は30分で5キロを

1時間で10キロ！！




秋頃にはいきたいなーーー。







ちなみに今日の走行記録です。









今日は深夜までガッツリ仕事day.




あしたも楽しみイベントあるのでがんばりまっせーーー！！





アザーーーーーーーーーーッス！！！