大したことないちいさなこと

心屋認定カウンセラー　ふーみんです　

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４０年近く、生きずらさ、しんどさを抱えてきました
自分に起きる不運なことの多さに疑問でいっぱいでした

うつをはじめ、色々な経験をして
たくさんのカウンセラーに出会ってきました
クライアントだったから、分かることがあります

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心屋リセットカウンセラー

ミラクルスーパーラッキーガール・ヘチマ女ふーみんです

ちょっと気になってたことがあった

ちょっとひっかかるくらいだから

ちょっとだから…

って、我慢していることに気づかなかった

我慢してることに気づいたら

涙とともに、悲しみが溢れてきた

ちょっとだから大したことないと思ってたけど

過去の悲しみや悔しさも一気に出てき

嫌だったことに気づけた

なんとなく嫌なだった

今、振り返れば、ちゃんと嫌だって気持ちはあの時あった

こんなに我慢してたんだ

自分の心が感じにくく鈍いことに

また自分を責めそうになった

ちょっと前にこのひっかかることを人に話した

笑われた

笑って、暴露しちゃいなよと言われた

その時は、えっ？って思ったけど

大したことでないから流した

その流したことも出てきた

ちゃんと心は押し殺した感情を覚えてる

何か違うことで感情が出ても

紐のように繋がって出てくる

自分の心はちゃんと覚えてる

人からは大したことないように言われても

私には大切なこと

その時それを言われて流したのは私。

私がその時、大したことないと思ってた

私の言霊だった

とても言いづらいこと

嫌われるのが怖いから言えなかったこと

だけど、こんなに自分が悲しいなら

自分のために言おうと思った

気づけたから

私がわたしを大切にするために

嫌われるの覚悟で言おうと思った

言おうと思ったら、まだ言ってないのに

気持ちが楽になった

言ってみようと思ったら、まだ行動してないのに安心した

言えないで殺す苦しみより、嫌われても言える方が私は嬉しい

自分の気持ちに気づけて、正直になって、伝えていいと許可したら、自分がなんか素敵だなと思えた

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