おやぁ？

ブログ初めてから飲酒を止めてるので体重はすっと落ちてるけど、体脂肪の変化なし(-ω-；)ｳｰﾝ…

筋肉量が減ったのか、単純に水分摂取量が減っただけか。

自分の場合は80kgを超えて、ダイエットを意識すると最初の数日で2～3kgはストンと落ちるので、勝負は80kgを切って79kgが見えてからだな。

年齢も40超えて、基礎代謝も下がってるだろうし。

筋トレ増やしますか。

(´-ω-｀)ﾌｲ-