ヨーグルトはおなかに良いか？
2015/12/14
毎朝ヨーグルトを食べるという人は多いかもしれません。
そのヨーグルトが実は体に悪く
下痢の原因になっていると言われたらびっくりしますよね。
私もヨーグルトの種類を変えて、途端におなかが痛くなったことがあります。
食べなれたヨーグルトなら、あまり変化がありませんが
ダノンのBIOというヨーグルトを食べると
便秘には効きましたが、効きすぎておなかが痛くなりました。
でもそれも、初めのうちだけで、段々慣れてきました。
そして、今食べても、普通のヨーグルトと同じような感じです。
やっぱり体質に合う合わないがあるみたいです。
何年か前に新谷弘実さんという方が書いた「病気にならない生き方」
という本が大ヒットしましたが、その中で
牛乳はカルシウム不足の原因だとか
ヨーグルトは胃腸に良くないだとか
それまでの常識を覆すことが書かれていました。
大腸内視鏡の世界的な第一人者であるとのことですから
そこら辺の、普通の医者とは違うわけです。
毎日内視鏡で大腸の中を見ている人が言っているのですから
これほど信用できるものはないでしょう。
ヨーグルトを食べると、善玉菌がどうのこうの、悪玉菌がどうのこうの
と、散々各社のヨーグルトＣＭで教育というか洗脳？されてきましたよね。
あの本が出てから調べてみると2005年刊行ですから、
もう10年たっているんですね。
でも、相変わらずスーパーのヨーグルトは様々なものが売られています。
種類もどんどん増えていってるみたいです。
私も相変わらず、毎日ではないですが、常食しています。
牛乳も相変わらず、みなさん飲んでますよね。
ああいう、衝撃的な内容の本は
その時は爆発的な反響があるものの
何年かすると忘れ去られるものですね。
下記の一般社団法人ＪミルクのＨＰに、新谷医師への公開質問状が載っていました。
興味がある方は読んでみてください。
http://www.j-milk.jp/news/8d863s000007j0p1.html