今日は、行政書士試験勉強はお休みにしようかと思います。毎日根詰めてやってると私の場合長続きしませんからねｗ
といっても、通勤時間の往復の計２時間半は勉強しました。主に今まで勉強した内容の復習です。
今日は、今年のもう一つの目標 禁煙についてです。
一応、今頑張って１日２０本以上吸っていたのを、一日１５本に減らしています。今６日目です。
なんとか減らせてはいるのですが、無意識に吸おうとするのを止めるのが大変ですね。習慣的な感じになっていたのでｗ
吸わない代わりにガムを噛む。禁煙外来に行くことも考えたのですが、まずは自分でできる範囲からやろうと思いまして...
そこで少しでもおいしいガムを探そうとしていまして、今はまってるのは日本クラフトフーズ株式会社の『リカルデント グレープミント』というやつです。
よくわからないのですが、なんか特保に指定されていて、虫歯を防いでくれるみたいです。
今までの人生でこれほどまでにガムを噛むことはないというくらいに噛んでますw
ボトルで買ったのですが半分くらい減ってますw
これからこのガムの力を借りて、少しずつ一日に吸う本数を減らしていきます。
なにか禁煙方法でお勧めの方法ありましたら、教えてください。
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