ハセツネ スケジュール

○前日

5kmジョグ

装備確認、荷物確認

水分準備、ハイドレ凍らす

ヘッドライトのバッテリー充電

モルテン500ml

○当日

7:00朝ごはん　納豆ご飯と卵

10:00家出発

経口補水液 500ml

10:45会場着

11:00受付

11:15トイレ

11:30テーピング

12:00 昼ごはん

カステラ、おにぎり2〜3つ

モルテン250ml

12:10レッドブル

12:30整列

12:50 モルテン250ml、ツーラン

13:00 スタート