みなさん、こんにちわ(^-^)/
LEC社会福祉士の講師を担当してます海老澤です。
台風がきているので、気をつけて下さいね
今日は机に座って長時間勉強することが中々大変だという方に、
集中力を切らさないで勉強する方法をアドバイスさせていただきます。
集中力を切らさないで勉強するためにはいくつか方法がありますが、
私がオススメするやり方は小刻みに勉強をしていく方法です。
例えば朝の通勤(通学)時に1時間勉強して、昼休みに15分間、帰りの通勤(通学)時に45分間勉強し、寝る前に1時間勉強する、といったような方法です。
3時間一度に勉強することは大変ですが、この方法だと思ったよりも負担感を感じずに勉強するだけでなく、スキマ時間を使って勉強するので、効率的に無駄なく時間を使うことができます。
一度に3時間勉強するのも分けて3時間勉強するのも同じことです。それどころか一度に勉強するよりも集中して勉強することもできます。
一回に勉強する時間が減ることで、3時間ぶっとおしよりも確実に集中できますよね。
みなさんも是非試してみて下さい。
次に机に座って勉強している時の集中力を保つ方法です。集中力が切れてきたと思ったら、
立ちながら、歩きながら、寝ながら等と体勢を変えて勉強してみて下さい。
体勢を変えることで血流が変わり集中力が保てますよ。是非、試してみて下さい。
ただ、寝ながらだと本当に寝てしまうこともあるので気をつけて下さいね(‐^▽^‐)
こんな感じで今回は集中力をきらさないで勉強する方法を紹介させていただきました。
資格試験で何よりも大切なことは、いかに最後まで継続的に勉強ができるかです。
みなさんも自分なりの工夫で効率的な勉強を継続していって下さいね。
マイペースに頑張りましょう