今日は心を縛っている固定観念の話です。
固定観念とは「こうあるべき」と自分を縛っている潜在意識の働きです。
例えば・・・
ふんふ～ん♪
ゆみさん、何をしてるんですか！！？？
なにって、目玉焼きにソースかけてるんですが？？
はいぃ！！目玉焼きにソースかけるんですか！？
信じられない！！
何言ってるんですか!目玉焼きにソース以外の何をかけるんですか？！
と、いきなりの流れでしたがこれが固定観念です。
？？？
要するに、「目玉焼きにはソースをかける」
本当は色々な選択肢があるのに、ソース以外は考える事すらないでしょう？
これが、「醤油もお塩もいいけどやっぱりソースよね~♪」
と考えているならばそれはゆみさん「価値観」です。
「こうあらねばならない」「こうあるべきだ」という固定観念は
時としていたずらにストレスを高めます。
不安を感じたりイライラしたり、煮詰まってるな~と思った時には自分が固定観念に縛られたいないか、振り返ってみてくださいね。
でも、「固定観念」って自分ではわからないんですよね？？
気付くのは「価値観」でしょ？？
う~ん、そう言えばそうですね。
では、次回は『不安を感じた時にどう考えればいいか』を
考えていきましょう！
忘れないよう更新してくださいね・・・
はは、善処します・・・。
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