始まりの人、じゅんです。
始まりの人って何？という方は、こちらを。
https://ameblo.jp/fukunotabi/entry-12726451978.html
久々の旅行✈️
始まりの島、淡路島へ。
国生み神社、伊弉諾神宮✨
安藤忠雄さん設計の夢舞台。
旅行に行くと気持ちも身体もリフレッシュする。
仕事ばかりしてると気分転換を忘れてしまう。
最近、自分が何に意識を向けているか、観察するようにしているんだけど、
ほっておくと、思考がぐるぐるしたり、
先のことばかり考えたり。
しっかり意識を保つって結構筋力がいる。
気分が落ちたら、すぐ戻す。
先のこと心配ばかりしてたら、すぐ戻す。
それを続けたらどうなるか、実験中。
気分が落ちた！って気づきさえすれば、
すぐ戻れる。
今までは、どっぷり落ちてから戻ってたけど、
こっちの方が体力も心も、エネルギーを無駄に使わなくていいなと実感。
エネルギーを無駄に使ってる余裕はないから、
自分の使いたいことに集約できるようになった方がやりたいことができる。
やっぱり旅の最大の楽しみは食べることでしょ。