自分の気持ちがわからない

症状

うつ、睡眠障害、いらいら

ストレス=会社

理由＝家ではぐっすり眠れないのに祖母の葬儀で帰省中、眠剤無しで爆睡。

　　　　　ということは、ストレスの原因は会社やぁ！と先生にも断言された。

　　　　　あぅぅぅぅ。

最近の私

平日は会社終了後、週五日として３日は真っ直ぐ家に帰れる。

２日はお茶して帰るペース。

ずいぶん、ぐったりはしなくなった。

でも、会社に対する不満はある。

だけど、

「どうしようもならない事をどうにかしようとしてはならない」

ｂｙひろさちや

なので、できるだけ、自分に＋（プラス）になる事を努めて生きたい。

「うらやましい症候群」

あぁ、あの人はあんなことができるのに、私には出来ない。

最近すごくうらやましがり。

気候が涼しくなったにもかかわらず、

昨年のように、体が動かない。

友達からは、遊ぼう！と誘われているのにその気になれない・・・

平日仕事をしているから私だって土日はリフレッシュしたい、

出来る事なら仕事帰りウォーキングしたい

○○したい・・・

と思いつつ、あと一歩体がついてこないのが

とても歯がゆい。

昨年の秋は休養していたから特に色々遊びまわっていたから

そのことと比べてしまいストレスになっているようです。

んでまた、

人にやつあたりしている・・・

↑

先日反省したばかりなのに。。。。

本当に、本当に、本当にごめんなさい。

嫌いにならないください・・・（ＴＴ）

本当に、どうしようもない私です。

こんな自分に結構ヘコみます。

明日から月曜日。

自分の中に新しい風を取り入れたいです。

新鮮な気持ちで秋のスタートきりたいです！

ごめんね

最近いろんな事がありすぎて、

落ち込んでいたわたくし。

朝、友達と「今日の調子はどう？」なんてメールでやりとりをしつつ

お昼休憩に電話した際には、

自分の気分で、同じ相手に八つ当たり口調・・・

あぁ、私ったらなんて駄目人間！

しかも、電話を切った後に、ふいに陥る自己嫌悪・・・

最悪・・・

相手にも悪いし、自分自身も結局落ち込むならねぇ・・・

最初から八つ当たりなんかしなきゃいいのに。

（いい年して・・・）

しかも、仕事中、ため息ムードになっちゃうし。

今後はこんな事がないように反省したいと思います。

まだまだ、自分の心がうまくコントロールできないなと思った私でした。

お天気は良いようで

おはようございます。

休みの日はどんどん起きる時間が早くなっている土です。

なんなんだ？年なのか？

ちょと前まで９時くらいまで寝ていたのに・・・（涙）

二度寝、しますけどね。

相変わらずテンション下降気味。

おばあちゃんの死は覚悟していた事なんで

そう、かかわりがない気がするのですが、

これがうつの波なのでしょうか。

気にしない、気にしないひとやすみ、ひとやすみ。

といいたいところが、

できないのが私。

三連休中日、楽しく過ごせる方は楽しんできてくださいね！

気候もよろしいようで何より・・・