体調 翌日

昨日、動き回ったせいか、体が重い…
食欲増進してもかまわん！えぇい「ホチュウエッキトウ！」と、薬頼み…
情けない…

３食バランスよく食べる。最近できていなかったこと、もう一度あらためてみようと思います。

口からとる栄養が一番大事やと言うし…

体は重いが気は陶芸教室へ行きたくてうずうず。
午後から体がもつ分だけ、行ってきます！

明日は倒れてもいい！
ぐったりしてもいい！

と言うことで…

体調 その後

カフェで悶々と過ごし、心に鉛を残したまま、家に帰る気にもならず、

こんな時は、笑顔をくれる内科の先生に会ってこよう！と、思い電車に乗りました。

実は、ここ一年、ストレス太りをしていた私は内科の先生に食事指導をしてもらってたんです。(食事ノートを書き指導を受け漢方を飲む)

ですが、こんな状況(抑うつ)になったんで、指導はお休み中。

今飲んでる薬が少し減った事、人と接する機会が乏しく寂しい事、色んな不安、ぶちまけてきました。
こんな事まで聞いてくれるのか！っていうくらい聞いてくれます(T_T)

で、
今飲んでる、お薬の話になって、メイラックス減らして「ホチュウエッキトウ」飲みはじめたら、食欲涌いちゃって、涼しくなったから？メイラックス減らしたから？それとも、漢方？原因はなんやろう…

話をしてたら、「ホチュウは元気になるけど食欲増す薬やね！」普通、つっちーちゃんの体質では出さないんやけど、向こうの先生が考えて出してくれたお薬やからねぇ(それ以上はなんにも言えないねぇ、、、と)
やだやだ
肥るのはやだ。

もともと、食事日記を書いていた程度やったんで、今の心療内科の先生にはあえて、ダイエット中だと言う必要はないわ…と、思ってたんですが
あら、まぁ…
どうしましょ(笑)
次回の診察で、告白？

あんな、暗い日記を書き、新さん、まるさん、心配おかけしました。

あの後、上記の通り、掛かり付け内科医に、悶々としていた心をぶちまけ、それに答えてくれて、新さんも、よく言うでしょ、「笑顔」って。
診察室出るときには「笑顔」仕上がりで送り出して貰いました。

ただ、悩み事態は変わらないから、一過性の「笑顔」で、また明日、曇りになっちゃうかもしれませんが(T_T)お付き合いの程、よろしくお願いしますね。

体調

規則正しい生活を…
昼寝はしないように… と、医師には言われたものの。
抗不安薬は１日一回分減ったものの、中途に動けるようになると、

病気になって失ってしまったものの大きさ、
収入減の痛み、
今後の不安。

今まで、元気になることだけを考えていたのに、

「年内は休養にあてて」と医師に言われ、最初は、そうだ、そうだ、と賛同していたものの、

何か今は不満に満ちている。この気持ちはどこから湧いてくるのでしょう。

みなさんも、こんな気持ちに一度は陥り、立ち直ることはできましたか？

私は諦めが悪いのでしょうか。最近、悶々(自分への苛立ち)としています。

かといって、体調は１００％ではない。涼しくなってから身体の怠さも感じるし。

ため息吐息…

今日は生命会社のイベントで、マッサージ受けてきました。受けてる間は気持ち良かったですが、

なぜか今、憂うつ。
誰もが通る道なんかなぁ。

今日、一日の事だけを目を向けて生きなさい。
そんな言葉も今は届かないよ…