治療日誌

うつになって、最初はつけていた、治療日誌。
昨日から復活。(ＰＣ、ワードでつけてます。しかもパスワード付き(笑))

これを元にカウンセリングに挑のだ～！

と、意気込んでます。

昨日先生に言われた事
・自分に点数を着けない
・百点を取る仕事をしようとしない

・自分に優しく

・あたりまえのことが当たり前に出来ないという考え方を止める

・凄くがんばれてることを自覚する(照れるなぁ)

以上、
本日、
特にすることもないので、振り返ってみました。


ようよう、考えると何度も同じ思考の刷り込みでつまずいています。

会社の教育が(元上司の)悪いのだー！
今は、違いますよ。


それにしても、
担当医は、私が、くどくど話す事に仕事とはいえ、いやな顔一つせず、
真っ向答えてくれる。

若いのにえらいわぁ
(同い年やけど)
最近、尊敬に近いものを感じるわ。

わたくし、今日は暇児ちゃん、お腹が空いてきた。
そろそろ、
お昼ご飯食べまーす

祇園祭

今夜は宵宵山でございます。会社は祇園祭の地区に入ってございます。ですので会社帰りは人だかり。

昨日は宵宵宵山、
それでも、人の出は多かったです。
扇子屋さんが掘り出し物市をするという事で、会社の同僚と行ってゲット(また、紹介させて頂きます)

祇園祭と言えば一番有名なのが長刀鉾、ここの厄除けちまきが欲しくて２日通いましたがゲットならず。
いたしかたなく、手拭いゲット。
祇園祭では、鉾や山でオリジナル手拭いを販売していて、これまた、コレクションするも、楽しみでございます。

厄除けちまきは、食べれません。玄関先に掛けるのですが、食べれるちまきも売っていたりします。

ちまきには、鉾や山により『泥棒よけ、商売繁盛、金運』などうたっていたりして、おもしろいです。

昨年は人混みの中、
うつで、ふらふらやのに、宵山、山鉾巡行を楽しみました。今年はテレビ中継で満足しようと思います。

吐露

病院へ『駆け込み寺』してきました。先生に心の内を吐き出してきました。

・復帰してもう半年以上経つのに今のタイミングでなぜこんなに、仕事が疲れるのか

・昼休みも、寝ている。本当は昼休みも来客応対や電話に出なくちゃいけないのに同僚がそっとしてくれてるのが申し訳ない

・仕事のパフォーマンスが落ちている。
もっと、しなくちゃいけない部分が出来ていない。 手が動きが遅くなっている。
きっと、しんどいって顔もしていると思う。

さとられてるだろうけど、不本意で情けないし、周りにも申し訳ない。


うだうだ～
話してきましたよ。

『今が一番しんどい気がする…』って、つぶやいたら、４、５月にも同じ事言ってたって(笑)

どうやら、私も、薄々気づいていましたが、
『うつの波』があるようです。

仕事に対する考え方も、何度も討論になりますが、何度も同じ答えが返ってきます。『６０点でええねん』
でも、刷り込まれた『１００点を目指す』という考え方はそう拭い去れない。
だから、先生は私が何度も潔癖な話をしても、何度でも同じ答えを突き付けるそうです。

『もっと自分にやさしくなりなさい』って。

アウッ(￣□￣;)

出来ない自分と出来ていた自分の記憶…

いっそ、
出来ていた自分の記憶を捨て去った方がええんかなぁ…って話になって、

『うん』

と言われてしまった。

『自分で自分の点数付けるの止め』って。

そっかぁ
そうなのかぁ

あぁ
いつも同じ話をしに、甘えに来てしまってごめんね、と最後に先生に言ったら、
『ここは、その為の場所です』と言ってくれた。
(T_T)ありがたい…

火曜からのあたし、
元気になってるかなぁ

三連休はゆっくりしよう
先日の日記で心配してコメくれたみなさんありがとうございました。

なんとか、自己と付き合って行きたいです。