アフリカン料理 ローズ・ド・サハラ

妹が東京にでてきた。
ランチを一緒にすることになり、
何がいいか聞いたら、
「現実逃避できる場所がいい」ということで、一度いってみたかった
アフリカン料理（ローズ・ド・サハラ）に行ってみました。

妹は、ラクダのハンバーグ
私は、ホロホロ鶏の煮込み

にしてみました。
ラクダは、ちょっぴり臭い感じがしましたが、
煮込みは、和風ダシのような不思議なスープで、
とてもおいしかったです。

値段も、ルイボス茶にサラダ、ダチョウの卵のオムレツ一切れに
サフランライスがついて、￥９００。

まあ、楽しめました。現実逃避には、うってつけ！？

マルちゃんのイカスミスパゲッティーで１日が始まる。

目をつぶってたべたら、
焼きソバじゃないのか？と思いたくなるようなパスタでした。
ＳＰＡ王にすればよかったとちょっと後悔。
明太子スパｹﾞｯﾃｨｰと同じで、自分で作るのが難しい料理だ。
無性に食べたくなったパスタ。
・・・でも、私は、コレステロールが少し高めなので、
玉子系は、ひかえめにしないといけないので、イカスミにしてみたものの。
失敗。これで、１日が始まるのか。

さー、掃除、洗濯がまっている休日・・・
でも、なんだか、残暑も厳しいし、やる気がでない。
やってくれる人は、いないので、自分でお尻をたたかないといけない。

よおーし、
１１：３０には、家をでて、稽古にいくぞー。（あれっ？掃除は？）
そして、Quickにもいくぞっ。（あれっ？洗濯は？）

そうして、日々の優先順位が決まっていくのでした。

低インシュリンダイエット

クロワッサンって、おいしいですよね（＾＾）
ＧＩ値が低いんですよ。
血糖値が高い人には、おすすめ？らしい。

先日、自分で血糖値をはかったら、
思いのほか高めだった。（・・・その後、30ぐらい低くなりましたが）

でも、カロリー高いですね～。
どういうことなのでしょうか。

血糖値は、さがっても、太る！？