修行中のゆるゆるミニマリストですが
最近興味があるものは…
「朝活」
子どもを寝かしつた後にもう一回起きるなんてキツイし
夜ふかしも体に良くない。
なので、夜一緒に寝て朝早く起きてしまおう
ということです
大人は７〜８時間くらいの睡眠がベストらしいので
今は５時起きを頑張っています。
（子どもは９時すぎに寝る）
でも、子どもたちが起きてくるまでに１時間半
家事、掃除をしていたらあっという間に終わります。
これから徐々に４時代に早めて
子どもも８時すぎに寝せたいです。
でもそれは、自分も８時過ぎに寝るということなので
仕事から帰って、ご飯、お風呂…うーん
生活を見直す必要がありそうです。
とりあえず朝活でしたいのは
健康的な朝ごはんを作る
朝ヨガ
読書
小掃除
です。