今日は朝からチベット体操を開催しました。
はからずも新月の日となり、効果が上がったような
気がします。。胃腸が動き出し、家に着くとお通じがありました。
チベット体操は身体の7つのエネルギーセンターと言われている
チャクラと密接に関わっています。
其々のチャクラのエネルギーが足りないと、身体と心理に
影響がでます。
チャクラ毎のデトックスとチャージの2つの動作が有ります。
第7チャクラの動作は瞑想なので一つです。
あわせて13の動作を皆さんと実践し、その後通しでやりました。
音楽あった方がやりやすいかも知れません。
会社の知合いが若干名来てくださいました。
写真NGとの事でしたのでレンタルスペース入口の
写真だけ載せます。マガジンハウスの近くにある、
こじんまりとしたビルです。
ぴーかんでなく、曇りだったので
そんなに汗も出ず、体操日和な感じでした。
夏は暑いので次回は9月末に開きたいと思います。
わざわざお越しくださりありがとうございました。
