今まで数々のダイエットを試してきました。
ですが、大多数の方と同じ結果のなんら変化なしの終了です。
でも今回は約１年後の結婚式のために本気でダイエットをいたします！
これは途中でやめるわけにもいかずに、失敗も絶対できないし。
１年ありますし、極端な短期のダイエットでリバウンドしてしまうなんてのは考えてないの。
１カ月１キロのように規則正しく健康にと考えてます。
運動が苦手でもできる、部屋できる体操などのダイエットがいいのかなーなんて先日本を買いに行ったのですが、、
種類が多すぎてどれがいいのかよくわからず、結局買わずに帰ってきました(^-^;
また、有酸素運動も必要ということですが、有酸素運動というと頭に浮かぶのがウォーキングやジョギング。
これは結構みんなやってるので、地道をめざすにはいいのかも＾＾