きょうから19.6kg減めざしてがんばります！

標準体重になるまでコツコツがんばります！ 

お昼ごはんはもずく酢とおからサラダ。

おやつは青汁とナッツと小魚。

夕ごはんはもずく酢と焼肉

おたのしみはチーズとチョコレート

入浴後 酒粕飲みました。

計測 朝→夜 500g減