１．ストレス解消の効果
まずは笑顔でいることで健康を増進する効果があります。笑顔でいることによって自律神経である副交感神経を活発にする効果があります。この時、副交感神経優位になることで呼吸や脈拍・血圧などが緩やかになってとてもリラックスをする事が出来るので
す。このため笑顔はストレス解消には非常に効果があります。
２．免疫力向上の効果
人間は笑うことでＮＫ細胞と言う免疫力をつかさどる細胞を活性化させる効果があります。病気になったときには楽しい事を考えたり、お笑い番組などを見て笑顔でいることで病気にも効果的なのです。
３．人生がポジティブな方向へ行きやすいという効果
これは、なんとなくわかりますよね。面接でむすっとしててどこの企業がとってくれますかという話です。初対面でむすっとしてて誰が仲良くなりたいと思いますか？笑顔は無条件に印象が良いのです。これは科学的にも証明されていることで、上司が部下を評価するときにも影響するそうです。
４．美容の効果
笑顔は顔のたるみを予防するエクササイズにもなります。笑顔は顔の表情を作る筋肉をすべて使いますので顔を引き締めるのには非常に効果的です。笑顔でいて損をすることはありません。
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