こんにちは★
なちゅらるはっぴーカウンセラー♡
あんかけ焼きそばです。
自分に自信がもっとあったら・・・。
自信があったらなんでもできそうだし、
悩みなんかなくなっちゃいそうな気がしますよね
どうしたら、何をしたら自信ってつくと思いますか？
●将来に役立つと言われるような資格をとるための勉強
●ダイエットして自分磨き
●自己啓発本を読みまくって知識を増やす
●１人旅に出てみる
ちなみにどれもこれもあんかけ焼きそばは実践済みですヾ( ｀▽)ゞ
自信がついたか？と聞かれると・・・
その時は自信がついたように感じても、
しばらくたつと結局また誰かと比べたり、
問題にぶち当たることで自分の無力さを感じてしまい・・・。
また自信のない自分に元通り・・・
それもそのはず
自信をつけるためにやるってこと自体がちょっと違うから(￣Д￣；；
(やったことは決して無駄ではありませんよ！)
自信をつけたいのであれば！！！
何かいきなり行動を起こすのではなく
「自分の意見を採用しているか？」
ということにまずは意識を向けてみてください♪
例えば、
ご飯を食べに行った時
洋服を選んでいる時
休日の予定を決める時
普段何かを決める時、何を基準に決めていますか？
もしくは誰の意見を採用していますか？
「これがいい！」「こうしたい！」
と思ったものを選ぶことってどのくらいあるでしょうか？
そして逆に自分が本当は嫌だな～と思っていることをどのくらい
してしまっているのでしょうか？？
お金のことや周りの目を気にしてしょうがないと最初から諦めモード。
そうやって自分の意見を無視し続けていたら
どんどん不満ばかりが募り、自信はいつまでたってもつきません！
そして自分の意見を不採用にしているのは紛れもなく自分だということを
忘れてはいけませんよ（/TДT)/
これを選んだらワクワクしそう♪
こんな時間を過ごせたら嬉しいかも♡
心の声に耳を傾けることで、自分の求めているものを知ることができます。
自分の求めていることがわかるとエフィカシーはどんどん上がり、
誰かと自分を比べることも、問題にぶちあたるという感覚もなくなり
色んなものから解放されていきますよ(^O^)
経験=自信ではありません！
まずは普段自分がどのくらい自分の「好き」を選べているか
知ってみましょう♪