不妊治療中、たーくさん情報検索をした私ですが、人によっておすすめのものや方法が色々とありすぎて、情報過多になってパンクしかけていた時期がありました
一応私がやったこと、やらなかったことを書いてみます。
【やったこと】
○葉酸サプリ
○ビタミンDサプリ
○ほぼ毎日湯船に浸かる
○好きなだけ寝る
【やらなかったこと】
○鍼灸
○食事制限（偏らないように、でも好きなものを食べていました）
○移植前のジンクス（マックのポテトやパイナップルなと）
○運動
不妊治療中はたださえストレスフルなので、食べたいものは食べて、苦手な運動は頑張らず、寝たいだけ寝てました。
サプリだけは病院で指導されたので、葉酸とビタミンDだけは摂っていました。