どのポーズをとるときででも
（自分でやるポーズなのに、ちょっと逆説的なんですが）
「自分が治そう」「自分で何とかしよう」という意識ではなく、
まずは『心地よさ』『力づよさ』を感じるように意識を向けて、
体が勝手に善くなろうとするものだ
自己回復力で体を甦らせてくれる
と思っていてください。
自分で何とかしようという意識が強い人ほど無理をして
回復を遅らてしまったり、ダメージを与えてしまったり
体に無理をかけるほどの
強い負荷を与えていたとしても、
気が付かないのです。
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