毎日、健康のありがたさを実感する日々です。糖尿病や心臓病など生活習慣病になるのを防ぎ、過度なストレスをどう防ぎ、どう乗り越えていくのか、いまこそ、専門家の叡智を、楽しく、わかりやすく、きちんと伝えていかなくてはなぁと思っています。
私も、この機会に、生活様式を一新しました。わがまま放題に(笑）ずっと、我慢の子だったんですね、私。いまにして思えば。
ごきげん＆笑顔が健康にも美容にもいいことは、研究からも明らかです。直感的には、みんな知っているし、ず～っと分かっていたことですよね！！！
たとえばこちら！『笑う頻度と 全死亡および心血管疾患発症リスクの関係: 山形県コホート研究より』
http://www.id.yamagata-u.ac.jp/pdf/shiryou_0625.pdf
じつは「死亡率」の意味がずっと分からなくて、今も分からないのですが
（人類の死亡率は１００％なのでは？観察期間中の死亡率ということなのかな～）
サンマーク出版のサイトで『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』の立ち読みができますので、ぜひご覧になってくださいね。「はじめに」は必読です！！！！！
LINEアンケートによる人気のポーズランキング！！！は、
1位「へそびーむ」
2位「フラミンゴ」
3位「ひまわり」
4位「ねじねじ」
5位「フェニックス」
なんですよ～♪
10秒ポーズ・オンラインセミナー＆講座の募集をスタートしました。案内はLINEに優先告知しています。ぜひご登録ください
